| 自制美味虾丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 930千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 马蹄 | 克 | 106千卡 | 53千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 1200克 | 自制美味虾丸热量/卡路里1036千卡 | |||
 热量1036千卡，相当于打沙袋173分钟消耗的热量...360 | |||||
自制美味虾丸的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（1000克）、马蹄（200克）、葱（适量）
1/9. 鲜甜有弹性
2/9. 挤成丸子入锅炸
3/9. 虾泥、马蹄、葱拌合
4/9. 葱切碎
5/9. 切碎
6/9. 新鲜马蹄
7/9. 搅拌机打成泥
8/9. 剥皮后去虾线，剩下一斤多
9/9. 两斤鲜虾
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强性功能、提高性功能、通乳等功效；可与火龙果、枸杞、燕麦片搭配；与橙子、苦瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
马蹄的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消热解毒、预防高血压、促进生长发育等功效；可与核桃、木耳、香菇搭配；
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营养信息
- 自制美味虾丸热量1036 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物14.8 克
- 钠180.9 毫克
- 钙66.5 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾625 毫克