| 杯子蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 169克 | 杯子蛋糕热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡，相当于高尔夫球91分钟消耗的热量...300 | |||||
杯子蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、鸡蛋（2个）、白糖（50克）、泡打粉（5克）、淡奶油（100克）、彩糖（少许）、玉米油（90克）
1/11. 鸡蛋加40克白糖打散。
2/11. 分次加玉米油打匀。
3/11. 混合低粉和泡打粉。
4/11. 过筛。
5/11. 拌匀。
6/11. 舀入纸杯中，八分满。
7/11. 烤箱预热170度，上下火，中层烤25分钟。
8/11. 用牙签扎一下，没有面糊就熟啦。
9/11. 淡奶油加10克白糖打发。
10/11. 挤淡奶油。
11/11. 用彩糖点缀。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与荠菜、银鱼、黄豆搭配；与消炎片、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杯子蛋糕热量453 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克