| 香菇炖鸽块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳鸽 | 克 | 1760千卡 | 352千卡 | 11.3克 | 34.1克 |
| 总量 | 500克 | 香菇炖鸽块热量/卡路里1760千卡 | |||
 热量1760千卡，相当于滑水293分钟消耗的热量...360 | |||||
香菇炖鸽块的做法共3个步骤
食材主料/辅料
乳鸽（500克）、姜（3片）、盐（5克）、水量（不少于1200毫升）、香菇（15克）、葱（3段）、食用油（10毫升）
1/3. 乳鸽洗净用热水淋烫，剁成3厘米块，凉水下锅焯4分钟，捞出洗净，香菇泡发洗净切块；
2/3. 将处理好的主料和除盐意外的调料及水放入锅内；盖上锅盖，启动【煲炖·清炖鸡】功能；
3/3. 待烹饪结束后，放入盐，将锅内食材搅拌均匀即可。
食材功效信息
乳鸽的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补血、利小便、调经止痛等功效；可与玉米搭配；
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营养信息
- 香菇炖鸽块热量1760 千卡
- 脂肪34.1 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物0 克
- 钠653.8 毫克
- 钙866 毫克
- 铁2 毫克
- 钾163 毫克