| 香辣鸡叉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡叉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 500克 | 香辣鸡叉热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于儿童足球119分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣鸡叉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡叉（500克）、盐（适量）、食用油（适量）、料酒（适量）、五香粉（适量）、辣椒粉（适量）、孜然粉（适量）、淀粉（适量）、胡萝卜（适量）、紫元葱（适量）、芹菜（适量）
1/6. 把鸡叉洗净，去掉肥油，从中间剁一刀，然后放料酒 盐 五香粉 胡萝卜 紫洋葱 芹菜腌入味至少2小时 胡萝卜 紫洋葱 芹菜都是边角余料，作用是去腥
2/6. 把 胡萝卜 紫洋葱 芹菜挑出去不要，放 孜然粉 辣椒粉 淀粉 拌匀
3/6. 放置一会
4/6. 再撒一些淀粉拌匀
5/6. 锅放油烧热，下鸡叉炸成金黄色，用筷子能扎透，就熟了
6/6. 出锅啦
食材功效信息
鸡叉的热量167千卡（每100克）；具有健脾胃、补精、强筋骨等功效；可与冬虫夏草、冬瓜、首乌搭配；与大蒜、狗肾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣鸡叉热量835 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克