| 奶香曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 奶香曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于羽毛球22分钟消耗的热量...270 | |||||
奶香曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、低粉（90克）、黄油（50克）、糖粉（30克）、牛奶（10克）
1/6. 将融化的黄油和糖粉放入盆里，用打蛋器打至体积变大，颜色变白
2/6. 分次加入鸡蛋液打发
3/6. 倒入过筛的面粉和奶粉翻拌均匀
4/6. 把拌好的糊糊装入裱花袋
5/6. 烤盘刷油，用裱花袋在烤盘上挤出花型
6/6. 放入预热好的烤箱，200度烤10分钟即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、美容护肤等功效；可与羊排、菠菜、桂圆搭配；与红薯、牛奶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克