| 猪肉茴香盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 饺子粉 | 克 | 5573千卡 | 1383千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 472克 | 猪肉茴香盒子热量/卡路里5672千卡 | |||
 热量5672千卡，相当于收碗2269分钟消耗的热量...150 | |||||
猪肉茴香盒子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
精瘦猪肉馅（2两）、鸡蛋（1个）、饺子粉（2杯）、茴香（1把）、生抽（1勺）、料酒（1小勺）、盐（适量）、五香粉（1小勺）
1/5. 茴香洗净沥干，剁成碎末，放在一个大碗里。
2/5. 把猪肉馅放进盛有茴香的碗中，打入一个鸡蛋，放入料酒、盐、五香粉、生抽，搅匀之后备用。
3/5. 2杯饺子粉放入容器中，分次加适量温水和匀，揉成面团，饧一会儿。
4/5. 面团饧好之后，揉成长条，用刀切成一个个剂子，逐个擀成面皮后包馅。
5/5. 盒子包好之后，平底锅里放一点油，开小火，把盒子摆进锅里，煎2分钟之后，放少量水进锅内。等锅煎到没有水也没有油了，加油，给盒子翻面，再加点水，直到两面煎黄就可以出锅了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与生菜、羊排、肥牛搭配；与茶叶、菠萝、糖精相克，同食可能会引起不适；
饺子粉的热量1383千卡（每100克）；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉茴香盒子热量5672 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克