| 花朵炼奶脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼奶 | 克 | 161千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 230克 | 花朵炼奶脆饼热量/卡路里1065千卡 | |||
 热量1065千卡，相当于美容1065分钟消耗的热量...60 | |||||
花朵炼奶脆饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、炼奶（50克）、低粉（130克）、白糖（16克）
1/10. 白糖加入软化的黄油。
2/10. 搅拌均匀至黄油有些发白后加入炼奶。
3/10. 继续搅拌均匀成柔滑状。
4/10. 筛入低粉。
5/10. 搓成颗粒状无干粉松散的油粉状。
6/10. 揉成面团入冰箱冷藏20分钟。
7/10. 夹在两层保鲜膜间擀开，厚度约三分之一厘米，馕戳子印出花纹，也可用叉子，也可不用刻花。
8/10. 花型饼干模具扣出形状。
9/10. 边角料重新揉一起重复步骤，依次做好排入烤盘。
10/10. 预热的烤箱上下火中层170度15分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
