| 地瓜糖奶酪糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 222克 | 地瓜糖奶酪糖热量/卡路里164千卡 | |||
 热量164千卡，相当于看电影164分钟消耗的热量...60 | |||||
地瓜糖奶酪糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
紫薯（适量）、黄心地瓜（适量）、马苏里拉芝士（适量）、馄饨皮（适量）、食用油（适量）
1/6. 地瓜洗净去皮，和马苏里拉奶酪切成大小合适的长方形长条。
2/6. 地瓜上锅蒸熟，如果觉得麻烦，进微波炉转熟也可以。
3/6. 将一块地瓜条或者芝士条放在馄饨皮上，馄饨皮的一边蘸少许清水以起到粘合的作用。
4/6. 然后卷起。
5/6. 在两边稍微一拧做成糖果形状。
6/6. 锅中加入适量的油。在油温升高后，放入包好的薯糖和奶酪糖炸至表层金黄酥脆即可。
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、抗衰老、抗癌等功效；可与米面、排骨、大米搭配；与河蟹、鸡胸肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜糖奶酪糖热量164 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质2.34 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克