| 巧克力冰爽荔枝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 95克 | 巧克力冰爽荔枝热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于做头发560分钟消耗的热量...60 | |||||
巧克力冰爽荔枝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜荔枝（适量）、巧克力（适量）
1/6. 备巧克力，鲜荔枝，
2/6. 荔枝去壳和核，
3/6. 巧克力切丁，
4/6. 切好的巧克力塞进荔枝里，
5/6. 看看酿好的巧克力荔枝。
6/6. 夏天做的巧克力荔枝放进冰箱冰冻，大约二小时。
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有促进消化、预防癌症、促消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力冰爽荔枝热量560 千卡
- 脂肪40.1 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物53.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克