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莓果奶酪香酥蛋糕

莓果奶酪香酥蛋糕的热量和减肥功效

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莓果奶酪香酥蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油奶酪738千卡295千卡7.1克28.6克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
总量461莓果奶酪香酥蛋糕热量/卡路里2344千卡
舞厅 热量2344千卡,相当于舞厅521分钟消耗的热量...270

莓果奶酪香酥蛋糕的做法共31个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪(250克)、室温黄油(30克)、消化饼(60克)、细砂糖(50克)、淡奶油(100毫升)、鸡蛋(1粒)(50克)、室温黄油(15克)、蓝莓(80克)、柠檬汁(10毫升)、香草精(2滴)、玉米淀粉(10克)、红糖(15克)、杏仁粉(15克)、低筋粉(15克)、核桃碎(15克)、6寸活底模具(1个)
莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解1

1/31. 将6寸活底模具的底部铺上一张圆形的烘焙油纸,方便脱模。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解2

2/31. 消化饼放入保鲜袋里用擀面杖擀成碎末,也可以用料理机打拌成碎末。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解3

3/31. 将30G的黄油融化。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解4

4/31. 融化的黄油放入饼干碎末。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解5

5/31. 用挂到将两者翻拌均匀。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解6

6/31. 翻拌均匀后放入6寸活底模具里,用圆形杯子的底部将饼干碎压实。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解7

7/31. 饼干碎压实后放入冰箱里冷藏备用。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解8

8/31. 制作香酥粒步骤将低筋粉15G、红糖15G、杏仁粉15G放入搅拌机里粉碎。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解9

9/31. 粉碎好后放到碗里,加入核桃碎和室温黄油15G。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解10

10/31. 用手揉捏将粉末与黄油混合均匀后放入冰箱冷藏备用。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解11

11/31. 奶油奶酪放入打蛋盆里。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解12

12/31. 将奶油奶酪隔热水融化搅拌至顺滑无颗粒即可离开热水。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解13

13/31. 奶油奶酪里加入细砂糖。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解14

14/31. 两者混合均匀。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解15

15/31. 全蛋液低速的加入到奶油奶酪里。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解16

16/31. 将蛋液与奶油奶酪混合均匀。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解17

17/31. 继续倒入淡奶油。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解18

18/31. 与奶油奶酪糊拌均匀。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解19

19/31. 加入香草精和柠檬汁翻拌均匀。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解20

20/31. 加入玉米淀粉。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解21

21/31. 搅拌至顺滑无颗粒。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解22

22/31. 将模具从冰箱里取出,模具外层裹上两张锡纸。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解23

23/31. 随意的放入蓝莓。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解24

24/31. 倒入奶油奶酪糊。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解25

25/31. 奶酪糊表面放上香酥里,如果比较大颗的先用手分成小粒状再放上。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解26

26/31. 烤箱预热175度,烤盘注入1CM高的热水再将模具放入到烤盘里。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解27

27/31. 先用175度烤30分钟,然后用150度烤30分钟即可;蛋糕烤好冷却后即可放入冰箱冷藏4小时以上。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解28

28/31. 将草莓洗净后把草莓的顶部切开,叶子的部位留着。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解29

29/31. 淡奶油加少许糖粉打发,取一颗草莓插入蛋糕上;在草莓上裱入少许淡奶油然后将草莓的顶部轻轻的放到淡奶油上面即可。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解30

30/31. 雪人的眼睛可以用黑芝麻装饰。

莓果奶酪香酥蛋糕的做法图解31

31/31. 最后洒上糖粉即可。

食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、保护胃肠、滋阴等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、治便秘、治疗便秘等功效;

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营养信息

  • 莓果奶酪香酥蛋糕热量2344 千卡
  • 脂肪125.6 克
  • 蛋白质7.8 克
  • 碳水化合物104.3 克
  • 773.4 毫克
  • 105 毫克
  • 2.73 毫克
  • 338 毫克

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