| 糖霜红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 总量 | 417克 | 糖霜红薯热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡，相当于安装风雪护窗209分钟消耗的热量...300 | |||||
糖霜红薯的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红薯（2个）、核桃（4个）、白糖（50克）
1/5. 红薯切块 ，锅内加菜籽油，油热倒入红薯，和刨开的核桃。炸至红薯表面有些硬。
2/5. 起锅后的样子。
3/5. 锅内加水，再倒入白糖，糖4水1的比例，熬至如图这样的泡泡，加入红薯。
4/5. 用筷子不停的和，慢慢的水糖就会结城这样儿。
5/5. 起锅就是这个样子啦，速度还是很快的。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、减肥、健脾胃等功效；可与大米、猪排、莲子搭配；与仔鸡、玉米、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有防癌、补虚强体、消炎等功效；可与豆浆、梨、猪腰搭配；与白酒、鳖肉、山鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖霜红薯热量1046 千卡
- 脂肪65.409999 克
- 蛋白质16.33 克
- 碳水化合物38.41 克
- 钠2 毫克
- 钙98 毫克
- 铁2.91 毫克
- 钾441 毫克