| 可爱小熊饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋液 | 克 | 19千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 143克 | 可爱小熊饼干热量/卡路里655千卡 | |||
 热量655千卡，相当于水中有氧健身操164分钟消耗的热量...240 | |||||
可爱小熊饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（30克）、糖粉（40克）、全蛋液（13克）、低筋面粉（30克）、高筋面粉（30克）
1/8. 将黄油软化后，用电动打蛋器打散。
2/8. 加入糖粉搅打至蓬发。
3/8. 倒入打散的蛋液，搅拌至乳膏状。
4/8. 筛入低筋面粉，用橡皮刮刀翻拌均匀。
5/8. 用手轻轻捏成面团，醒20分钟。
6/8. 将面团用擀面杖擀成薄3毫米厚的面饼。
7/8. 用饼干模具压制出小熊的模样。
8/8. 轻轻地用刮板将小熊铲起来，放入烤盘，烤箱预热175度，中层烤12-15分钟即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、疗疮、除口臭等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、美容护肤、养血发胎等功效；可与桂圆、黄豆、洋葱搭配；与糖精、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 可爱小熊饼干热量655 千卡
- 脂肪109.86 克
- 蛋白质36.1 克
- 碳水化合物255.1 克
- 钠175.8 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.86 毫克
- 钾195 毫克