南瓜戚风蛋糕的热量和减肥功效

1/12. 鸡蛋5个，蛋白蛋黄分离，蛋白中加数滴柠檬汁。

2/12. 用打蛋器把蛋白打发，打至浓稠时分次加入白糖（50克）。

3/12. 将蛋白打发至干性发泡，当提起打蛋器时，蛋白能拉出个一个小而直立的尖角就可以了。

4/12. 蛋黄分离。

5/12. 在蛋黄中加入南瓜泥（南瓜泥：南瓜切块后蒸熟再用搅拌机打成泥状）。

6/12. 加入食用油和剩余的白糖（30克），搅拌均匀。

7/12. 加入过筛后的低筋粉。

8/12. 用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀。

9/12. 将搅拌好的蛋黄糊分2次倒入打发好的蛋白中，翻拌均匀。

10/12. 将混合好的蛋糕糊倒入模具中，抹平，震几下，消除部分气泡。

11/12. 烤箱预热，入烤箱烘烤，下层，170°，30分钟。