| 阿胶膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 500千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 总量 | 125克 | 阿胶膏热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡，相当于郊游125分钟消耗的热量...240 | |||||
阿胶膏的做法共8个步骤
食材主料/辅料
阿胶（125克）、客家黄酒（6勺）、冰糖（130克）、黄糖（50克）、核桃仁（250克）、芝麻（250克）
1/8. 把阿胶敲碎和黄酒冰糖一起浸泡一天！
2/8. 核桃仁用不粘锅炒熟！
3/8. 芝麻洗干净用不粘锅炒熟！
4/8. 用电磁炉把黄酒冰糖阿胶煮糊！
5/8. 把核桃仁倒入阿胶糊里！
6/8. 把芝麻也倒入阿胶糊里！
7/8. 小火的煮着，然后快速搅拌均匀！
8/8. 阿胶膏还热时，快速装到保鲜盒里，圧结实！
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进凝血、补血润肺、预防骨质疏松等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 阿胶膏热量500 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质80 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克