香橙蛋糕卷的热量和减肥功效

1/15. 橙子洗净外皮，切成2毫米厚的薄片。

2/15. 将橙子放入锅中，放入30克糖，倒入将将没橙子的水，将橙子煮至橙皮白色部分变透明后，控干水分备用。煮橙子的糖水不要扔掉。

3/15. 将蛋清和蛋黄分离，蛋清中不要有水或油。

4/15. 蛋黄中倒入煮橙子的糖水45克，搅拌均匀。

5/15. 加入45克玉米油拌匀。

6/15. 筛入低粉翻拌均匀。

7/15. 将蛋清打至粗泡，加入20克糖，继续打至细腻泡沫时再加入20克糖，打至湿性发泡。烤箱预热165度。

8/15. 在蛋黄糊中加入三分之一蛋白膏，用刮刀上下翻拌均匀。

9/15. 将拌好糊倒入剩下的蛋白中，翻拌均匀。

10/15. 将橙片铺在铺了油纸的烤盘上。

11/15. 倒入蛋糕糊，用刮板刮平，放入预热好的烤箱，165度烤25分钟左右。

12/15. 蛋糕烤好后，倒扣，迅速撕去油纸。

13/15. 将油纸虚盖在蛋糕上，晾至蛋糕呈手温。

14/15. 将蛋糕翻面，用刀轻轻划几道后，涂上香橙果酱。