拌豆角的热量和减肥功效

1/11. 备豆角，尖椒，蒜瓣 ，豆豉。

2/11. 豆角切碎，姜切丝，蒜切，

3/11. 烧油放进尖椒，蒜，姜炒香，

4/11. 再倒进黑豆豉，

5/11. 放盐炒匀炒香，

6/11. 另起锅放清水和盐烧开，倒进切好的豆角，

7/11. 将豆角用开水抄熟，

8/11. 沥水，装碗里，

9/11. 倒进刚烧好的调汁。

10/11. 拌匀即可。