| 杏仁西饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦粉 | 克 | 698千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 奶油 | 克 | 1143千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 444克 | 杏仁西饼热量/卡路里2199千卡 | |||
1/10. 将杏仁倒入盆中
2/10. 加入白砂糖
3/10. 将所有原料混合
4/10. 将鸡蛋倒入盆中
5/10. 用打蛋器搅打均匀
6/10. 加入小麦粉
7/10. 再将和了糖的杏仁倒入进去,搅拌
8/10. 将其擀成所需的厚度
9/10. 好后放入烤箱内烘焙15分钟
10/10. 就成了
小麦粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有止血、健脾、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、预防便秘、保护眼睛等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、美容护肤、预防动脉硬化等功效;可与茼蒿、黄豆、桂圆肉搭配;与豆浆、雪莲果、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;