| 红糖姜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 409千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 110克 | 红糖姜茶热量/卡路里409千卡 | |||
 热量409千卡，相当于刷牙204分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖姜茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红糖（110克）、生姜（80克）
1/8. 准备好红糖和生姜
2/8. 把生姜去皮，磨成姜蓉
3/8. 这是弄好的姜蓉和姜汁，剔除或者剁碎老姜的纤维。
4/8. 把姜蓉和姜汁倒入红糖中，搅拌均匀。
5/8. 包上保鲜膜上笼屉蒸半小时左右。
6/8. 这是刚蒸出来的。
7/8. 放凉装瓶。
8/8. 喝的时候，舀一两勺，用热水冲服。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、温胃驱寒、补虚等功效；可与姜、小米、黑豆搭配；与肥牛、牛排、竹笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖姜茶热量409 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克