| 淡奶油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 262千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 低筋面粉 | 克 | 336千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 215克 | 淡奶油曲奇热量/卡路里1248千卡 | |||
 热量1248千卡，相当于木管乐器624分钟消耗的热量...120 | |||||
淡奶油曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、淡奶油（30克）、糖粉（30克）、低筋面粉（95克）
1/8. 准备好材料。
2/8. 黄油室温软化后，加入糖粉，搅拌均匀，稍打发。
3/8. 分两次加入淡奶油，每一次搅拌均匀后再加入下一次。
4/8. 筛入低筋面粉。
5/8. 用刮刀把低筋面粉翻拌均匀。
6/8. 选择喜欢的裱花嘴放入裱花袋，然后把面团加入到裱花袋里面。
7/8. 在烤盘上挤出喜欢的花型。
8/8. 烤箱预热175度，将烤盘放入中层，上下火烤约20分钟即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、促进代谢、治便秘等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、舒缓肝气、滋阴等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 淡奶油曲奇热量1248 千卡
- 脂肪196.4 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物180.67 克
- 钠310.3 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.86 毫克
- 钾267 毫克