| 果酱蛋糕卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 果酱蛋糕卷热量/卡路里99千卡 | |||

1/4. 前步骤没拍照,O_o文字代替吧...材料有:鸡蛋2个,牛奶,花生油,面粉,白糖,泡打粉,白醋几滴(除蛋腥味)果酱,泡打粉。操作步骤:蛋黄蛋清分开打入无水碗中,(蛋黄中依次加入白糖,泡打粉,面粉,牛奶搅拌均匀)(蛋清中加入白糖,几滴醋(醋除蛋腥味),打蛋器打发,打成奶油状碗倒扣不放下掉就可以了)将打发的蛋白一半倒入蛋黄中上下左右搅拌,然后将剩下的蛋白倒入搅拌成均匀蛋糊。接下来开始进烤的阶段了,烤盘铺上锡纸或油纸,均匀刷一层花生油防沾底,然后倒入搅拌好的蛋糊,表面有泡用力震几下使表面平整,放入预热好的烤箱180℃烤15-20分钟。

2/4. 蛋糕烤好拿出来倒扣在烤架上,撕掉锡纸,抹上自己喜欢的果酱或奶油,肉松,卷起来放冰箱20-30分钟定型,

3/4. 定好型,用干净的刀具切一块块滴。

4/4. 香嫩蛋糕,浓郁的果香味,舌尖上的甜蜜,味蕾的至美享受。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、滋阴润燥、健脑益智等功效;可与明虾、海虾、百合搭配;与甲鱼 、地瓜、茶叶相克,同食可能会引起不适;