| 清炒萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 清炒萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于打鼓15分钟消耗的热量...240 | |||||
清炒萝卜丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（1棵）、蒜苗（一把）、盐（少许）、鸡精（少许）
1/5. 萝卜切丝，蒜苗切断
2/5. 热锅冷油，放入花椒
3/5. 放入白萝卜丝，炒至出水
4/5. 加入蒜苗，调入盐，鸡精
5/5. 翻炒均匀即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食、促进消化、利尿等功效；可与豆腐干、香干、圆白菜搭配；与丝瓜、藕、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克