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拼图饼干

拼图饼干的热量和减肥功效

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拼图饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油355千卡888千卡1.4克98克
总量40拼图饼干热量/卡路里355千卡
滑雪机 热量355千卡,相当于滑雪机51分钟消耗的热量...420

拼图饼干的做法共16个步骤

食材主料/辅料

黄油(40克)、糖粉(40克)、鸡蛋(1个)、低粉(130克)、红曲粉(适量)
拼图饼干的做法图解1

1/16. 准备食材。

拼图饼干的做法图解2

2/16. 黄油隔水溶化,并加入糖粉,搅拌均匀,然后再用搅拌器(这样在搅拌的时候糖粉不会飞出去)

拼图饼干的做法图解3

3/16. 搅拌成乳白色。

拼图饼干的做法图解4

4/16. 鸡蛋液少量多次地加入,一直到慢慢吸收打匀为止。

拼图饼干的做法图解5

5/16. 蛋液打好后,加入过筛的低粉,慢慢上下翻拌均匀。

拼图饼干的做法图解6

6/16. 最后揉成团状,盖上盖子或保鲜膜,饧发40分钟左右。

拼图饼干的做法图解7

7/16. 取一小块面团,把要做的模板放在上面。(特别要说明一下,面团擀成圆形之后,一定要放在冷冻室里20分钟左右,放后,面会回缩的,稍硬一点儿后,再刻)

拼图饼干的做法图解8

8/16. 用小刀一刀一刀地刻出形状,每片刻出来后,用手把四周都整理一下。

拼图饼干的做法图解9

9/16. 刻出后,放入烤盘,100度,烤10分钟左右,饼干的四周微微发黄就好了。(每家的烤箱型号不同,时间也不同,烤的时候多观察,别糊了)

拼图饼干的做法图解10

10/16. 我用的是红曲粉加了一点水,然后,用牙签一点一点写上去的,用毛笔写,饼干不容易吸收。

拼图饼干的做法图解11

11/16. 又是另一张图了,和上面的方法一样。

拼图饼干的做法图解12

12/16. 取一小块面团,把要做的模板放在上面。(特别要说明一下,面团擀成圆形之后,一定要放在冷冻室里20分钟左右,放后,面会回缩的,稍硬一点儿后,再刻)

拼图饼干的做法图解13

13/16. 形状确定好后,把每个拼图之间用剪刀剪开,然后,用刀子小心地刻出来。

拼图饼干的做法图解14

14/16. 放入烤盘,100度,烤10分钟左右,饼干的四周微微发黄就好了。(每家的烤箱型号不同,时间也不同,烤的时候多观察,别糊了)

拼图饼干的做法图解15

15/16. 每个拼图都拼好后,画上自己所喜欢的图案。

拼图饼干的做法图解16

16/16. 好了。自己做的时候,也有失败,但是,做完成品后,所有的失败都值得。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效;

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营养信息

  • 拼图饼干热量355 千卡
  • 脂肪98 克
  • 蛋白质1.4 克
  • 碳水化合物0 克
  • 40.3 毫克
  • 35 毫克
  • 0.8 毫克
  • 39 毫克

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