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老北京奶油炸糕

老北京奶油炸糕的热量和减肥功效

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老北京奶油炸糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉885千卡354千卡9.4克1.4克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
总量300老北京奶油炸糕热量/卡路里1329千卡
刮掉油漆 热量1329千卡,相当于刮掉油漆443分钟消耗的热量...180

老北京奶油炸糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(250克)、黄油(50克)、带壳鸡蛋(375克)、白糖(50克)、水(375克)
老北京奶油炸糕的做法图解1

1/10. 将面粉称出,另外再拿一个碗称出黄油,水,白糖

老北京奶油炸糕的做法图解2

2/10. 将黄油,白糖和水倒入锅中,加热至黄油和白糖完全融化(也可以隔水加热)

老北京奶油炸糕的做法图解3

3/10. 黄油完全融化,水温沸腾时,迅速倒入所有面粉,然后用棍子快速搅拌。使所有面粉在短时间内都被烫熟,没有白粉。

老北京奶油炸糕的做法图解4

4/10. 烫好的面团放在案板上晾凉。当温度不烫手后,放入一个鸡蛋。

老北京奶油炸糕的做法图解5

5/10. 将鸡蛋和面团使劲抓匀,放在案板上一小点一小点的搓成细腻的流沙状。然后再加入第二个几点,接着继续把鸡蛋和面团搓匀。以此循环直到将所有鸡蛋都加完(家里有电动打蛋器的,可以用打蛋器代替手,低速搅打)

老北京奶油炸糕的做法图解6

6/10. 当面团和鸡蛋完全融合和就如图这样成为很细腻的状态。(一定不能偷懒,面团和鸡蛋搓得有多细,直接影响成品的口感)

老北京奶油炸糕的做法图解7

7/10. 锅里放入大量油,烧至三四成热。鸡蛋面团糊用手像团丸子一样,将面糊团成一个个圆球,用勺子挖住,放进锅里。

老北京奶油炸糕的做法图解8

8/10. 一直保持低温来炸丸子,丸子会慢慢的膨胀变大(之前体积的3-5倍)。

老北京奶油炸糕的做法图解9

9/10. 当圆球完全膨胀开时,用大火炸至上色(全部深金黄)上色后。捞出装盘,撒上糖即可。

老北京奶油炸糕的做法图解10

10/10. 口感很像泡芙,炸得好的,内里相当蓬松

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效;

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营养信息

  • 老北京奶油炸糕热量1329 千卡
  • 脂肪99.4 克
  • 蛋白质10.8 克
  • 碳水化合物80 克
  • 40.3 毫克
  • 35 毫克
  • 0.8 毫克
  • 39 毫克

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