| 焖鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭肉 | 克 | 755千卡 | 149千卡 | 17.3克 | 9克 |
| 总量 | 507克 | 焖鸭热量/卡路里755千卡 | |||
 热量755千卡，相当于郑多燕小红帽126分钟消耗的热量...360 | |||||
焖鸭的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭肉（适量）、鱼腐（适量）、香菇（适量）、酱油（适量）、白糖（适量）、姜葱蒜（适量）、八角（适量）、蚝油（适量）
1/6. 准备好材料，其实不加这个也可以，我是那天想吃
2/6. 鸭肉，酱油，粉抓抓
3/6. 蒜头，姜葱
4/6. 加油，蒜头姜葱，
5/6. 放入鸭肉煎炒一下
6/6. 放入酱油，八角，耗油，香菇鱼腐，一起炖煮
食材功效信息
鸭肉的热量149千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血行水、滋补、消螺蛳积等功效；可与豆豉、酸菜、山药搭配；与甲鱼、李子、桑葚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焖鸭热量755 千卡
- 脂肪9 克
- 蛋白质17.3 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠80.7 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾100 毫克