| 香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 香烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于跳台滑雪139分钟消耗的热量...420 | |||||
香烤鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、生抽（2勺）、蚝油（2勺）、十三香（3克）、大蒜（2瓣）、姜（3片）、孜然粉（5克）、辣椒油（3勺）、白糖（1勺）
1/8. 鸡翅备好。
2/8. 全部洗净后在鸡翅上用刀划几下，方便入味。
3/8. 加入所以的调味料。用手抓均匀。
4/8. 进行研制。放冰箱冷藏一晚上。
5/8. 放烤网上，烤盘垫锡纸接油。
6/8. 烤箱预热200度，上下火。
7/8. 放鸡翅进去上下火200度烤20分钟。然后拿出来翻一面再烤10分钟即可。
8/8. 成品。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香烤鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克