| 望潮烧萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 87千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 580克 | 望潮烧萝卜热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡，相当于板球17分钟消耗的热量...300 | |||||
望潮烧萝卜的做法共12个步骤
食材主料/辅料
萝卜（580克）、望潮（555克）、姜片（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/12. 食材：萝卜（已清洗）、望潮（已洗净）、姜片
2/12. 将已清洗的萝卜放在案板上切成块，待用。
3/12. 烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。
4/12. 随后，下入已洗净的望潮，加适量的料酒。
5/12. 翻炒翻炒。
6/12. 接着，合入切好的萝卜翻炒一下。
7/12. 然后，加适量的生抽。
8/12. 加适量的白糖。
9/12. 加适量的盐。
10/12. 调味煮开。
11/12. 最后，煮至萝卜熟软，即成。
12/12. 出锅装盘。
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增加食欲、润肺祛痰等功效；可与排骨、五花肉、肥牛搭配；与首乌、阿胶、橘子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 望潮烧萝卜热量87 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠24 毫克
- 钙21 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾170 毫克