| Cheesecake热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | Cheesecake热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于耕种16分钟消耗的热量...360 | |||||
Cheesecake的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2颗）、奶酪（500克）、酸奶油（200克）、牛奶（250毫升）、柠檬（一个）、香草香精（一小勺）、发酵粉（一小勺）、白糖（少许）
1/3. 将奶酪，酸奶油，柠檬汁，香草香精，鸡蛋，发酵粉一次放进容器里，然后搅拌，直至搅拌均匀。
之后放置10分钟后，再放入模具中（我在模具的底部包了锡箔纸，以免最后黏在模具中）。
2/3. 先放入375°F的烤箱烤10分钟，然后降至175°F烤一个小时，（注意的是烤完后，不要着急拿出来，等差不多快凉的时候再拿出来，不然Cheesecake一定会塌~变形~）。
3/3. 放入冰箱，冷藏至少3小时以上，或者隔夜再吃。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与百合、圆生菜、黄豆搭配；与茶叶、桔子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- Cheesecake热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克