| 特制奶香烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 特制奶香烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于足球139分钟消耗的热量...420 | |||||
特制奶香烤鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、面包糠（100克）、黄油（15克）、香菜（10克）、蒜头（2个）、黑胡椒（3克）、辣椒粉（5克）
1/9. 把需要的材料统统准备好
2/9. 将香菜，姜片，蒜头在榨汁机内
3/9. 用磨碎的食材放进装有鸡翅的碗里
4/9. 接下来放黑胡椒
5/9. 拌匀，让每根鸡翅都腌制入味准备，黄油和面包糠
6/9. 将备好的黄油放进烤盘放匀
7/9. 取腌制好的鸡翅仿佛面包糠上滚一下
8/9. 然后放进烤盘内摆好
9/9. 放进烤箱200度18分钟，然后将鸡翅翻过烤另外一面
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 特制奶香烤鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克