| 糖果炸饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 总量 | 686克 | 糖果炸饺热量/卡路里2020千卡 | |||
 热量2020千卡，相当于打牌1347分钟消耗的热量...90 | |||||
糖果炸饺的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪肉（200克）、饺子皮（15张）、食用油（适量）、盐（5克）、鸡精（3克）、酱油（2滴）、淀粉（1勺）
1/10. 准备好材料
2/10. 加入淀粉盐,鸡蛋酱油和鸡精
3/10. 然后加入切好的葱和大蒜
4/10. 拌均匀
5/10. 取适量的猪肉馅
6/10. 把饺子皮一边折一下
7/10. 把对面一边也折一下
8/10. 然后把两头压成糖果形状
9/10. 锅里加入一层锡纸刷一层油,把空气炸锅调160度5分钟即可
10/10. 完成
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、补虚、解热毒等功效；可与圆茄子、菜花、大白菜搭配；与荞麦、首乌、茶叶相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有和血、补虚损、益精气等功效；
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营养信息
- 糖果炸饺热量2020 千卡
- 脂肪32 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物51.8 克
- 钠485.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克