| 万圣节鬼脸纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 万圣节鬼脸纸杯蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于有氧运动17分钟消耗的热量...350 | |||||
万圣节鬼脸纸杯蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（6个）、红糖（蛋清加）（100克）、红糖（蛋黄加）（60克）、玉米油（60毫升）、面粉（160克）
1/12. 蛋清加红糖打发
2/12. 蛋黄加糖
3/12. 蛋黄加糖搅拌均匀后，分次加入玉米油打至浓稠
4/12. 蛋黄糊倒入蛋清糊盆里，搅拌均匀
5/12. 筛入面粉，翻拌均匀
6/12. 用小勺装入纸杯
7/12. 烤箱预热190度，上下火，放烤箱中层烤制25分钟左右
8/12. 冷却后的蛋糕用牙签刻出鬼脸模样
9/12. 想刻啥就刻啥好了
10/12. 很炫吧！
11/12. 排排队啦
12/12. 是不是很有节日气氛呢！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、养血发胎、清热解毒等功效；可与韭菜、银鱼、圆生菜搭配；与豆浆、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 万圣节鬼脸纸杯蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克