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宫廷桃酥

宫廷桃酥的热量和减肥功效

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宫廷桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全蛋液29千卡144千卡13.3克8.8克
总量20宫廷桃酥热量/卡路里29千卡
粉刷 热量29千卡,相当于粉刷10分钟消耗的热量...180

宫廷桃酥的做法共5个步骤

食材主料/辅料

核桃碎(30克)、全蛋液(20克)、面粉(100克)、植物油(55克)、小苏打(2克)、白砂糖(45克)、泡打粉(2克)
宫廷桃酥的做法图解1

1/5. 准备好所有材料

宫廷桃酥的做法图解2

2/5. 将植物油、打散的鸡蛋液、细砂糖在大碗中混合均匀。

宫廷桃酥的做法图解3

3/5. 面粉和泡打粉、小苏打混合均匀,过筛。将核桃碎倒入面粉中,混合均匀。把面粉倒入第一步的植物油混合物,揉成面团。

宫廷桃酥的做法图解4

4/5. 取一小块面团,搓成小圆球,将小圆球压扁,放入烤盘。在表面刷一层鸡蛋液,放入预热好的烤箱,烤到表面金黄色即可。这个分量刚好放满一整盘,一个不多,一个不少,排列得非常整

宫廷桃酥的做法图解5

5/5. 我试了下,用东菱DL-K33B家用烘焙专业烤箱烤这款桃酥,上下管180度, 20分钟颜色就很漂亮了

食材功效信息

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有保护肝脏、清热解毒、健脑益智等功效;可与基围虾、银鱼、洋葱搭配;与茶叶、消炎片、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 宫廷桃酥热量29 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 131.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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