| 地瓜拔丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 363克 | 地瓜拔丝热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于越野摩托52分钟消耗的热量...240 | |||||
地瓜拔丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、白糖（适量）
1/3. （一）地瓜洗净削皮切成滚刀块备用
2/3. （二）锅中放油，四五成热时放入切好的地瓜块炸至金黄捞出
3/3. （三）锅中留少量底油，放入白糖炒至暗黄起泡，倒入炸好的地瓜块均匀的裹上糖后关火装盘即可。
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、滑肠通便、降血压等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 地瓜拔丝热量207 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克