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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅953千卡194千卡17.4克11.8克
总量491可乐鸡翅热量/卡路里953千卡
民族舞 热量953千卡,相当于民族舞212分钟消耗的热量...270

可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(6个)、姜片(半截)、大蒜(4瓣)、虾米(10多颗)、八角(两颗)、桂皮(一根手指那么大)、蚝油(10毫升)、料酒(10毫升)、酱油(30毫升)、老抽(20毫升)、火麻油(10毫升)、盐(一小勺)、花生油(25毫升)
可乐鸡翅的做法图解1

1/5. 准备好食材,先将鸡翅划上几刀,方便腌制的时候更入味。

可乐鸡翅的做法图解2

2/5. 将半截姜切片,四瓣蒜米,10ml蚝油,10ml料酒,30ml酱油,20ml老抽,10ml亦舒堂火麻油,盐一小勺,腌制半个小时

可乐鸡翅的做法图解3

3/5. 小火倒油,放鸡翅进去煎,让鸡翅两边变色即可出锅,如果想加快时间可以用中火。

可乐鸡翅的做法图解4

4/5. 倒油,先将放入八角2个、桂木皮两块爆香,然后倒入鸡翅,和250ml可口可乐,焖15分钟左右即可。

可乐鸡翅的做法图解5

5/5. 出锅前放点虾米,焖5分钟,即可出锅。

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有益气、提高免疫力、美容等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、大蒜、菊花相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量953 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质17.4 克
  • 碳水化合物4.6 克
  • 50.8 毫克
  • 8 毫克
  • 1.3 毫克
  • 205 毫克

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