| 番茄肉片猪肝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肝 | 克 | 129千卡 | 129千卡 | 19.3克 | 3.5克 |
| 总量 | 100克 | 番茄肉片猪肝汤热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡，相当于化妆64分钟消耗的热量...120 | |||||
番茄肉片猪肝汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
猪肝（100克）、蕃茄（1只）、葱姜丝（适量）、盐（适量）、廋肉（100克）、木耳（5--6朵）、白糖（2克）、味精（少许）
1/9. ，番茄洗净去皮切片，
2/9. 猪瘦肉切薄片后加少许盐和淀粉上浆备用。
3/9. 猪肝切片（我用的熟猪肝）
4/9. 木耳提前泡发洗净。
5/9. 炒锅加少一点儿的油，炒香葱姜丝。
6/9. 加适量热水，
7/9. 倒入番茄，木耳，煮开3分钟。
8/9. 待番茄煮软后加入猪肝，盐，鸡汁，少许白糖调好味道。
9/9. 最后倒入腌好的肉片烫熟，关火。根据个人喜好淋香油，撒香菜末提味即可。
食材功效信息
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有去除毒素、补肝、增强免疫力等功效；可与菠菜、苦菜、大白菜搭配；与藕带、山楂、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄肉片猪肝汤热量129 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物5 克
- 钠68.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁22.6 毫克
- 钾235 毫克