| 自制玉米味奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米粉 | 克 | 432千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 总量 | 120克 | 自制玉米味奶茶热量/卡路里432千卡 | |||
 热量432千卡，相当于吹雪机96分钟消耗的热量...270 | |||||
自制玉米味奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
玉米粉（120克）、纯牛奶（4个）、白糖（2克）
1/6. 准备四盒纯牛奶，一些白糖，还有120克玉米粉。（我家是把玉米粉装好入瓶的，密封。）
2/6. 将四盒牛奶都倒入锅中
3/6. 再倒入玉米粉，开火，然后再不停的搅拌。
4/6. 搅拌过程中加入2克糖，只是为了增加一点甜味
5/6. 自制玉米味奶茶熬好了。
6/6. 可以品尝了！
食材功效信息
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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营养信息
- 自制玉米味奶茶热量432 千卡
- 脂肪3.86 克
- 蛋白质3.86 克
- 碳水化合物76.85 克
- 钠5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克