| 沙茶酱烧排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1003千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 380克 | 沙茶酱烧排骨热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于小提琴401分钟消耗的热量...150 | |||||
沙茶酱烧排骨的做法共13个步骤
食材主料/辅料
排骨（380克）、姜片（适量）、沙茶酱（2勺）、料酒（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）
1/13. 食材：排骨（已清洗）、姜片
2/13. 在已清洗好的排骨中，加适量的料酒。
3/13. 加入2勺沙茶酱。
4/13. 拌匀腌制1——2小时。
5/13. 烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅。
6/13. 接着，下入腌制好的排骨翻炒翻炒。
7/13. 然后，加入一些清水。
8/13. 加适量的生抽。
9/13. 加适量的白糖。
10/13. 加适量的盐。
11/13. 调味煮开。
12/13. 最后，煮至汤汁快要收干了，即成。
13/13. 出锅装盘。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补钙、生津液等功效；可与紫菜、大蒜、萝卜搭配；与菱角、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙茶酱烧排骨热量1003 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克