| 阳春面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 40克 | 阳春面热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于爵士乐健身操2分钟消耗的热量...360 | |||||
阳春面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜面条（150克）、葱（一小把）、猪油（20克）、酱油（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）
1/6. 准备好材料
2/6. 猪油放锅中加热化开
3/6. 葱切段,将葱白放入猪油中小火炸至黄色
4/6. 加入青葱一起小火炸制,葱段全部金黄色后将葱捞出,倒出葱油备用
5/6. 取一碗,加入鸡汤(或骨头汤),酱油,葱油,盐,鸡精,葱花
6/6. 锅中烧开水,放入面条煮熟,捞出放入碗中,搅匀即可食用
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降血压、抗癌等功效；可与里脊牛肉、牛臀肉、后腿牛肉搭配；与嫩豆腐、板豆腐、熏干相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 阳春面热量12 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠13 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾140 毫克