| 粉蒸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 粉蒸鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于乐队演奏238分钟消耗的热量...240 | |||||
粉蒸鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（三个）、粉蒸粉（适量）、花椒（适量）、老干妈（适量）、土豆（两个）、八角（适量）、干辣椒（适量）
1/5. 把冻鸡翅、辣椒、八角、花椒等放入水中煮沸，因为是冰冻产品，我都会先过一下水，只是我个人的习惯。
2/5. 把鸡翅捞出，加入酱油、老酒、盐等进行腌制，同时把土豆切块。
3/5. 把腌制后的鸡翅裹一层粉蒸粉。
4/5. 把土豆铺在碗底下，把裹着粉蒸粉的鸡翅放在最上面，那时候已经想到可能味道会淡，家里正好有老干妈，加了点老干妈进去，还是太淡了。。。
5/5. 锅里放水，把碗放进去，蒸熟。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、添髓、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 粉蒸鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克