| 香菜炒猪肚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 460克 | 香菜炒猪肚热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于缝衣服337分钟消耗的热量...90 | |||||
香菜炒猪肚的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪肚（1个）、炒花生米（20克）、香菜（50克）、葱（20克）、生抽（2匙）、花生油（5匙）、食盐（2克）、姜丝（适量）、胡椒粉（适量）
1/10. 买回来的猪肚先用清水冲洗干净，把油去掉，然后翻过来，用生粉反复的清洗几次，直至干净！
2/10. 吧清洗干净的猪肚放到汤煲里煲一个小时！
3/10. 把汤煲的猪肚捞起来，放冷！
4/10. 把放冷的猪肚切成一块一块的！
5/10. 香菜葱洗干净，切好备用！
6/10. 买回炒好的花生米！
7/10. 热油锅，炒香菜葱姜丝！
8/10. 把猪肚倒入炒锅，和香菜葱一起爆炒！
9/10. 爆炒片刻后，调味！把花生米倒入炒锅，炒匀！
10/10. 装碟啦！
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补气、补虚损等功效；可与黄豆芽、肉桂、高粱搭配；与芦荟、莲子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菜炒猪肚热量506 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠75.1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾171 毫克