| 蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于网球12分钟消耗的热量...480 | |||||
蛋糕的做法共20个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、低筋面粉（适量）、白糖（适量）、牛奶（适量）、水果（适量）
1/20. 分开的蛋黄。
2/20. 低筋面粉，白糖。
3/20. 牛奶。
4/20. 水果。
5/20. 加第一次白糖。
6/20. 加第二次白糖。
7/20. 加第三次白糖。
8/20. 蛋白打到成这样。
9/20. 蛋黄加白糖打散。
10/20. 加牛奶面粉打散。
11/20. 加三分之一蛋白拌匀。
12/20. 所有蛋白加入。
13/20. 拌匀倒入压力煲。
14/20. 出锅。
15/20. 反面，翻时候不小心被我给破了点。
16/20. 还可以。
17/20. 对半切好加奶油水果。
18/20. 打好的奶油。
19/20. 完成，味道还行。
20/20. 横切面，还不错的，夹心的。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、解热烦、清热解毒等功效；可与香椿、洋葱、牡蛎 搭配；与茶叶、田鸡、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克