| 玫瑰司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全蛋液 | 克 | 22千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 15克 | 玫瑰司康热量/卡路里22千卡 | |||

1/10. 将2克干玫瑰花用50克开水泡开,冷却后过滤,只取玫瑰水备用。

2/10. 剩下的4克干玫瑰花,只留下玫瑰花瓣部分,将干玫瑰花瓣掰碎,成为玫瑰花碎片。

3/10. 低筋面粉和泡打粉混合过筛。

4/10. 加入盐、糖、软化的黄油。用两手揉搓均匀,一直揉到黄油和面粉完全混合,呈粗玉米粉状态。

5/10. 倒入全蛋液、玫瑰花水。

6/10. 用橡皮刮刀拌匀成为湿润的面糊,拌匀即可,不要过度搅拌,将玫瑰花碎片倒入,搅拌均匀。

7/10. 将拌好的面团倒在台面上,此时的面团十分湿软粘手。

8/10. 在面团表面拍一层面粉防粘,将面团压扁,擀面杖擀开成厚度1.2cm的圆饼状。

9/10. 用刀将圆饼状面团切割成8份。

10/10. 将切好的小三角面团摆在烤盘上,表面刷一层全蛋液,放入预热好上下火180℃的烤箱中层,烤15至20分分钟,表面金黄色即可。
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有增强皮肤润滑、润肺利咽、防细菌感染等功效;可与青椒、小米、牡蛎 搭配;与鹅、茶叶、田鸡相克,同食可能会引起不适;