| 奶香烤玉米热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 143克 | 奶香烤玉米热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于誊写122分钟消耗的热量...138 | |||||
奶香烤玉米的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玉米（三个）、蜂蜜（2汤匙）、牛奶（2汤匙）、融化的黄油（2汤匙）
1/4. 将玉米除去外皮与须，大火加热，煮开后，以中火煮约8分钟后捞出沥干水分
2/4. 擦去玉米上多余的水份。将蜂蜜均匀地刷在玉米上
3/4. 等两分钟稍风干一下后再将牛奶均匀的刷在玉米上
4/4. 等两分钟后，把融化的黄油均匀的刷在玉米上。然后将它们送入预热好的烤箱，210度烤约15分钟；出炉前5分钟，将玉米取出，周身再刷一遍蜂蜜水继续烘烤5分钟即可。
食材功效信息
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、健脑、防治肝病等功效；可与豌豆、鸡蛋、牛膝搭配；与田螺、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香烤玉米热量280 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物23 克
- 钠1.1 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾238 毫克