| 干炸肉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 干炸肉条热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于跑步133分钟消耗的热量...480 | |||||
干炸肉条的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪肉（1块）、花椒粉（适量）、盐（适量）、鸡蛋（适量）、鸡精（适量）、淀粉（适量）、面粉（适量）、花生油（适量）
1/10. 猪肉一块。
2/10. 切成条。
3/10. 加葱，花椒粉，盐，鸡精搅拌均匀，盐渍20分钟。
4/10. 加入一勺淀粉，一勺面粉，打入一个鸡蛋。
5/10. 搅拌均匀。
6/10. 在加入面粉。
7/10. 用筷子拌匀，成这样。
8/10. 锅里放油，五成热时下入拌好的肉炸。
9/10. 成金黄色时捞出。凉透后用热油复炸一次。
10/10. 外酥里嫩的炸肉，沾上辣酱。。。。。。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补虚、解热毒等功效；可与牡蛎、扁豆、莲藕搭配；与鲫鱼、香菜、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 干炸肉条热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克