| 麻辣草鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草鱼 | 克 | 1130千卡 | 113千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 1000克 | 麻辣草鱼热量/卡路里1130千卡 | |||
 热量1130千卡，相当于擦地297分钟消耗的热量...228 | |||||
麻辣草鱼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草鱼（1000克）、盐（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、食用油（适量）、朝天椒（适量）、大葱（适量）
1/6. 将草鱼洗净用生姜料酒盐腌制30分钟
2/6. 加入葱朝天椒后剁成块状继续腌一会
3/6. 锅里放油热后倒入鱼块翻炒
4/6. 放入花椒和大料继续
5/6. 加入适量的水大火烧开转小火炖熟。
6/6. 装盆即可
食材功效信息
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜、益肠明目、开胃等功效；可与胡萝卜、香菇、冬瓜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
