| 肉末胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 375克 | 肉末胡萝卜丝热量/卡路里1106千卡 | |||
 热量1106千卡，相当于高台跳水369分钟消耗的热量...180 | |||||
肉末胡萝卜丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、猪肉（适量）、小青椒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）
1/7. 小青椒切段肉切碎
2/7. 胡萝卜切丝
3/7. 锅加热放油炒肉末
4/7. 肉末炒变色后放青椒
5/7. 然后放胡萝卜丝
6/7. 炒到胡萝卜变软放盐，炒熟即可
7/7. 成品
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、增加食欲、促进消化等功效；可与狗肉、西瓜、香菜搭配；与白酒、茼蒿、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 肉末胡萝卜丝热量1106 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质15.6 克
- 碳水化合物9.9 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克