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常被忽略的饮食隐患有哪些

三种食物应该多吃——鳄梨、坚果和橄榄,因其中不饱和脂肪酸脂肪含量高,饱和脂肪酸含量低。

标签:饮食脂肪食品 2015-03-16
冬夏两季的饮食注意事项

少食多餐,定时定量,多吃蔬菜和水果,多喝温开水,吃一些蛋白质和维生素含量高的食物,少吃油炸、烟熏、烧烤类食物。

标签:夏季饮食 2015-03-13
改变饮食习惯 塑造精致小脸

改变一些不良的饮食习惯,吃一颗瘦脸果,包你轻松瘦出精致小脸蛋1每天喝适量的水有助于消除水肿,如果受不了清淡无味的白开水,可以加入点柠檬。

标签:酒精皮肤饮食 2015-02-18
高考饮食建议一

我们在早午餐中可以加入粗粮,制作一些主食等等,还可以来一些水果补充,香蕉等等。

标签:水果粗粮食品 2015-03-08
好的饮食习惯 让你受益终生

那么,为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需,让你有精力投入工作学习,二来不至于给肾脏造成过大负担。

标签:洋葱咖啡红茶 2015-03-05
举家旅游饮食安排

举家旅游安排饮食所要注意的第二个问题是旅途中的饭菜营养,切不可因节约面忽视营养和健康当然也不宜在旅途中铺张浪费、大吃大喝,这样也很可能带来身体方面的不适。

标签:健康饮食 2015-03-11
盘点饮食吃出美腿 绝招

如果希望自己能够局部瘦身成功,一定强度的运动一定是不可缺少的,不过我们也不能忽视健康的饮食对于局部瘦身的促进作用。

标签:健康运动水果 2015-03-13
七个常见饮食坏习惯及解决办法

而美国国家体重控制处的资料表明,能一直坚持控制饮食的人,即使食谱并不完美,比起在周末饮食失控的人,更能持续减肥不反弹。

标签:健康 2015-03-25
日常生活中常见的不科学饮食

上来就喝碳酸饮料空腹吃鱼和海鲜猛吃奶油蛋糕1上来就喝碳酸饮料,不仅会让人打嗝、胀肚,而且也会食欲大减。

标签:饮食海鲜 2015-04-22
如何培养婴幼儿饮食习惯

若其拒食新的食物,绝对不要强迫喂食,否则会使宝宝日后对此食物产生厌恶感,所以当尝试多次以后,宝宝仍噘嘴不吃,则应隔一~二星期后再试试看。

标签:肥胖宝宝 2015-03-25
生活中多系统萎缩患者要如何饮食

不吃油炸、油酥、辛辣、腌渍、罐头汤、奶油、番茄浆、香肠、腊肉、热狗、蛋糕、洋芋片。

标签:饮食陈皮 2015-03-15
什么样的饮食搭配才是最好的

一大杯豆奶可以帮你摄入30毫克到40毫克的植物性雌激素,差不多是每日摄入量的一半。

标签:夏季维生素 2015-03-07
糖尿病患者饮食八大注意细节

如果将大米熬成粥,其中的淀粉已经部分转化为糊精,比淀粉更容易消化吸收,在人体内很快转化成葡萄糖,使血糖迅速升高。

标签:喝水糖尿病 2015-04-20
同时要注意饮食的调整

制作:将蛤蜊肉、虾仁洗净,备用鱼丸切片墨鱼除去腹内杂物,洗净后在开水锅里速烫1遍,然后切成二片粉丝用热水泡软,切成几段芹菜切成十段,冻豆腐切成小块,葱切小段。

标签:健康蜂蜜枸杞 2015-02-23
我们不知道的饮食误区

6克,含水22克,是一种典型高热量(每百克含热量321千卡,需慢跑40多分钟才能消耗)、低营养价值的食物,不值得推荐。

标签:蜂蜜 2015-03-17
夏天如何控制饮食

夜晚进食因为人体器官处于休息状态,本来就很不利于消化,如果这个时候在增加额外的饮食的话,很容影响到身体的健康。

标签:饮食 2015-03-18
夏天饮食最应该注意的事项

在各种蔬菜当中,深绿色叶菜所含钾、钙、镁、叶酸、抗氧化物质最为丰富,膳食纤维含量也较高,多吃对于心脏健康的好处是可以预期的。

标签:夏季饮食 2015-03-20
想减肚子?从日常饮食做起

将皮包抱在腹部,腹部向内缩,然后用一只手连着皮包一起紧压腹部,紧压的动作持续6秒,使腹部有如接近背部一般,然后用力保持紧绷的状态。

标签:营养运动饮食 2015-03-02
小儿饮食需注意的几个方面

1平衡:孩子身体处在发育状态,各种营养(蛋白质、糖类、维生素、矿物质、微量元素……)缺一不可,孩子饮食更应注意搭配,尽量避免偏食情况的出现,才能保证孩子健康成长。

标签:保健饮食 2015-02-21
小孩日常饮食该注意什么

饭时不油腻儿童是发育的关键阶段,身体的消化系统很敏感,所以饮食不宜太过油腻,这样容易刺激孩子的消化道,引起肠道疾病的发生。

标签:零食补钙 2015-04-06
饮食搭配与工作

每天中午的饮食也十分重要,一般很多朋友因为中午时间短,抢一口简单的饭菜吃了就睡觉,这也是很不好的习惯。

标签:健康饮食 2015-03-07
饮食中看不见的油(糖尿病患者需注意)

然而,坚果含糖量低,但是油脂含量却较大,吃得太多会使血脂升高,一部分血脂可通过异生作用转化为葡萄糖,不利于血糖的控制。

标签:女性健康坚果 2015-03-10
饮食注意事项

春季饮食的注意事项1韭菜:温中行气,温肾暖阳。对腰膝酸软有较好的功效。韭菜温而益人,以初春早韭和即将下市的韭菜最好。2。香椿叶:具有消风、解毒、健胃理

标签:春季菜花菠菜 2015-03-22
英国游学时饮食习惯注意事项

英国的饭馆、餐厅、饭馆等饮食职业,多由外国人运营或“掌勺”,而且,饭馆内的菜谱及装修文字也多为法文或意大利文。

标签:早餐喝酒马铃薯 2015-03-19
婴幼儿饮食五大禁忌

而如果是过硬的食物,一般大人都会有积食和难消化的现象,更网宿科技宝宝了。

标签:宝宝 2015-02-26
幼儿长身体阶段在饮食中要注意什么

像1岁大的幼儿大多刚刚断奶,正处于从以奶类为主的膳食结构转向混合食物膳食结构的时期,他们每天的饮食既不同于以吃奶为主的婴儿,也不同于与成人食物结构相似的二三岁幼儿。

标签:牛奶饮食 2015-03-24
幼儿夏天如何正确饮食

只是在吃的时候注意慢慢的含在嘴里,时间要长些,等它化了再吞下去,不要急于咽下大块的冰,这样会造成胃肠不适,甚至会造成腹痛。

标签:夏季绿豆水果 2015-03-03
孕妈春补需警惕3大饮食禁忌

此外,孕妈服用过多人参可产生抗利尿作用,易引起水肿,容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象,也可促使阴道出血而导致流产。

标签:胎儿饮食妊娠 2015-03-15
早上饮食禁忌

忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

标签:早餐香蕉 2015-03-01
怎样避开秋冬饮食禁忌

二忌虚实不分1中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。

标签:秋季饮食 2015-04-11
智力低下的孩子饮食需要注意什么

智力低下患儿饮食要注意哪些1节食:虽然说吃的太饱会导致大脑早衰,但是也不是说节食就可以避免智力低下的。

标签:饮食食品 2015-02-23
嘴歪了怎么办 4大饮食疗法帮助你

生地蝎子汤以生地黄20克、枸杞子10克、全蝎3至5只、天麻10克、猪肉100克及陈皮、生姜适量煲汤。

标签:生姜 2015-03-01
9个饮食秘诀圣诞节任你吃

在清晨醒来后1小时之内吃饭据说哈佛大学的研究人员发现,在清晨醒来后1小时之内吃饭,这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重。

标签:女性营养饮食 2015-06-02
奇妙的“黄金分割”饮食参数

酸碱平衡米面肉蛋油糖酒属于酸性食物,进食过多会使血液偏酸,导致酸性体质,使免疫能力下降,容易患病。

标签:女性 2015-06-11
饮食过于清淡会使人体质下降

进入盛夏,高温天气使人们日常起居受到影响,很多人天天只吃些黄瓜西红柿西瓜等蔬果类食品,认为这样的“清淡”食品更能增进食欲,而且有益健康。夏季的“清淡”实际上是

标签:女性保健饮食 2015-06-06
平日饮食习惯对智力的影响

蛋白质核酸磷脂和卵磷脂的缺乏会使脑细胞数减少,脑体积变小,神经胶质细胞神经纤维发育差,造成智力发育迟缓。

标签:饮食 2015-07-14
饮食回归粗素野杂

自然界有春夏秋冬之分饮食有酸辛苦咸甘五味中医有“五味归五脏”之说酸入肝辛入肺苦入心咸入肾甘入脾。

标签:疾病营养饮食 2016-09-29
饮食贴士吃梨方法决定功效

将梨榨成梨汁或加胖大海冬瓜子冰糖少许煮饮对天气干燥体质火旺喉炎干涩声音不扬者具有滋润喉头补充津液的功效。

标签:便秘冰糖饮食 2016-05-24
老年心失常患者饮食有宜忌 暴饮暴食了不得

高脂肪和高胆固醇食物是老年患者必须要限制进食的,其中包括动物油脂、动物内脏、蛋黄、螃蟹、鱼子等,虽然植物油胆固醇含量少,但脂肪含量高、热量高,也应限制食用。

标签:心脏饮食血液 2018-05-03
老人饮食宜“十少”

老人胃肠功能衰退,消化力差,故不宜多吃油炸的、质地坚硬的食物,以免消化不良和伤及胃肠,同时要细嚼磨烂后才吞食。

标签:老人老人饮食胃肠 2017-05-02
当心饮食综合征的侵袭

逢年过节,至亲好友欢聚一堂,共进丰盛的菜肴,鸡鸭鱼肉海鲜等美味自然是饭桌上少不了的食物,于是美味综合征也就屡见不鲜了。

标签:火锅饮食胃肠 2017-01-04
饮食清淡也惹祸

陈大妈的子女们既紧张万分又迷惑不解平时身体不错的老人怎么一下子就昏倒了呢?医生了解病史后很快找到了原因。

标签:高血压食盐饮食 2017-03-26
惊蛰节气的饮食

梨的吃法很多,比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水,特别是冰糖蒸梨对咳嗽具有很好的疗效,而且制作简单方便,平时不妨把其当作甜点食用。

标签:咳嗽蛋白质饮食 2016-07-07
高血压饮食调理患者少吃盐

由于现在的生活压力大,人们对于自身的身体健康比较忽视,很多人刚过中年就患了高血压,高血压病人要学会自我调节,尤其是老年高血压患者更要注意保持愉悦的心情和健康的生活方式。这

标签:高血压食盐饮食 2018-03-16
老人避免肝脏受伤日常饮食要注意

老人避免肝脏受伤要注意饮食酒酒伤肝,尤其是对于肝脏本来有损伤的人来说,饮酒无疑是对肝脏的再次重创,可导致肝脏损害的进一步加重。

标签:老人老年人饮食 2016-10-02
饮食20件事让身体越来越差

有研究表明两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时,钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡。

标签:维生素牛奶饮食 2017-10-01
合理饮食助你抗“皱“大胜

饮食预防额头皱纹产生油炸食物时,应该在食物外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜末等拌匀而成。

标签:皱纹饮食额头皱纹 2016-11-13
老人应遵循的饮食原则

海鱼蛋白质含量丰富,更易消化,并且富含欧米伽3脂肪酸,对大脑具有保护作用,有助于预防认知障碍症,且对心血管有一定益处。

标签:老人老年人饮食 2017-02-10
科学饮食改善老人记忆功能

乙酸胆碱是神经元中传递信息的一种最主要的“神经递质”,脑细胞有了这种神经递质,感觉和记忆力才得以形成。

标签:老人饮食食品 2017-02-12
饮食十大禁忌

其实,菠萝中含有菠萝蛋白酶,会引起口腔刺痛,并有可能引起腹痛、腹泻、呕吐或者头痛、头晕、皮肤潮红等过敏现象。

标签:健康西红柿饮食 2017-02-13
图文

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