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老年人长寿饮食养生十不贪

老年人饮食宜八分饱,如果长期贪多求饱,既增加胃肠的消化吸收负担,又会诱发或加重心脑血管疾病,发生猝死。

标签:老年人养生胃肠 2015-01-04
养生灸是什么

养生灸是什么,养生灸是香港盛凯元养生产业国际集团根据传统中医灸疗原理,结合现代高科技技术而研发的一种外用灸疗贴剂,已荣获国家专利。养生灸是国家专利产品,直接贴于皮肤,快速

标签:养生 2015-01-02
夏日养生6不宜

夏日养生6不宜,遵循夏日养保健生原则,夏日里是不宜过多喝冷饮的,空调的风也不宜吹的过冷,下面我们就一起来看看夏日养生的6不宜!

标签:养生 2014-12-30
养生之道养生重在补髓

补髓常以动物的骨髓、脊髓为原料,采用多种生物酶,将髓蛋白的分子切断成小分子多肽和氨基酸,同时将髓中的脂肪和胆固醇去除。

标签:补肾骨质疏松核桃 2015-04-29
孕妇养生哪些酸食更有益

原因在于腌菜和酸菜之中存在着亚硝基化合物,这类物质有较强的致癌性,可以诱发各种动物及各种组织器官的肿瘤。

标签:孕妇胎儿养生 2015-09-20
5大养生食物缔造不老肌

豆制品类大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部分女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

标签:维生素皮肤养生 2015-10-09
养生男女有别男靠吃女靠睡

对于男性来说,吃主要为了养肾精,因为肾主阳气收藏,人体的阳气来源于肾脏,肾是生命活动的原动力,因此可以多吃补肾生精的食物,如枸杞淮山药栗子黑芝麻莲子等。

标签:女性睡眠养生 2016-08-19
东南西北养生汤养生有道

乌鸡被人们称为“名贵食疗珍禽”,乌鸡富含蛋白质,b族维生素氨基酸和多种微量元素,它的胆固醇和脂肪含量却很低。

标签:酸菜养生乌鸡 2015-12-03
春食野菜需当心野菜未必更养生

”废弃建筑物附近生长的野菜也不建议采集,另外,有些野菜本身是有毒性而且很难辨别,为了避免严重后果,建议人们在采集野菜时避开自己不认识的野菜种类。

标签:营养蛋白质养生 2015-12-02
养生前先看看你的体质

阴虚质多为瘦小或瘦长体形的人此类人怕热手足心热皮肤偏干或偏油肤色赤面部偏红或颧红常有烘热感目干涩视物昏花不耐夏热大便偏干或秘结小便短黄。

标签:春季养生饮食 2016-04-28
要健康勤唱歌唱歌也可以养生

因为唱歌时要集中注意力种种郁闷会完全抛在脑后全身心地沉浸在歌曲优美的意境中尽情享受音乐带来的艺术美感从而摆脱心理束缚让自己感到心旷神怡。

标签:健康减肥养生 2016-08-28
事半功倍养生十大最佳时间

此时日光以有益的紫外线a光束为主可使人体产生维生素d从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力并减少动脉硬化的发病率。

标签:锻炼养生饭后 2016-12-29
养生也有焦点时刻

这种过快的节奏会使安睡一夜的身体难以适应久之会引起循环系统消化系统功能紊乱甚至会导致疾病的发生。

标签:睡眠午睡养生 2016-10-30
夏天吃点西洋参补气养生

南方陈皮薏米除“暑湿”而南方则是“暑湿”现象比较严重湿热天气容易引发身体功能紊乱通常会干扰到肠胃脾的正常工作。

标签:夏季养生水果 2016-05-18
平常汤粥尽显养生真谛

枸杞子粥原料枸杞子35~60克糯米50克豆豉少许。制作将以上三味原料放入砂锅内加水500毫升用文火煮沸至汤稠再焖5分钟即可可以放入少许盐调味

标签:糖尿病养生枸杞子 2016-08-14
3类养生茶不宜常喝

起初也许会起到一定的效果但用久了往往会出现容易感冒消化不良咳嗽痰多等表现而咽痛咽干仍不能完全消除。

标签:减肥减肥茶养生 2016-05-18
恒、形、神、膳——我的四字养生观

#18同现代时髦病决裂远离吸烟、酗酒,远离熬夜打牌等夜生活,不要闲散睡懒觉,更不要胡吃海喝,用牙齿挖掘自己的坟墓。

标签:睡眠健康养生 2017-12-27
古人长寿养生观大公开

”孟子提出的“爱生而不苟生”的积极养生观,就是把“仁义”,“道德”看成是高于生命的,他的“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”的名言,是仁人志士的养生之本。

标签:养生长寿养肝 2016-06-01
茶的养生之道

由于茶叶含多种有药理功能的化学成分,如多酚类(即茶单宁)、咖啡碱、氨基酸、维生素、芳香物质以及矿物质等,这些成分对人体都是有益的。

标签:茶叶喝茶养生 2017-01-27
老年人勤于动嘴 健康养生

根据人体的生理特点,人应“以动为主,动静结合”。在日常生活中,老年人如能做到“勤于动嘴”,将对强心健体、延年益寿大有好处。勤餐少食老年人的消化功能和心脏功

标签:健康心脏老年人 2016-08-27
温泉养生法需要对症下药

慢性支气管炎患者,应选用氡泉、单纯温泉洗浴,每次全身浸泡15分钟,每日或隔日1次哮喘患者,可选用氡泉、硫磺泉、单纯温泉全身浸泡10~20分钟,每日1次。

标签:养生泡温泉冻疮 2016-12-17
老怕冬冷少怕秋凉 怎样养生?

这是为什么呢?老年人体弱,且由于年龄原因,多会出现生理性肾虚,所以特别容易因肾阳虚导致腰膝酸软、四肢发冷,神色疲劳,甚至头晕耳鸣、尿少或夜尿增多等问题。

标签:儿童养生干燥 2016-12-23
养生小秘诀让你神采奕奕

小窍门二枸杞参茶当水喝在茶里加些西洋参和枸杞,这样可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调整茶味,而且西洋参补阴虚效果甚佳,而枸杞子泡茶,有滋补抗衰的作用。

标签:枸杞运动养生 2017-01-19
高龄老人养生的禁忌

禁忌1恐惧造成末路高龄老人的朋友一个个相继离开了人世,于是想到死亡要降临在自己身上了,结果惶惶不可终日。

标签:老人健康养生 2017-02-19
老年人朋友日常养生六大注意

由于活动少,睡后血液循环减低,如晚上吃得丰盛,大量血脂就容易沉积在血管壁上,造成血管动脉粥样硬化,并且吃得多了,肠胃的负担加重,肚子会不舒服,甚至梦多或者睡不好觉。

标签:老年人养生饮食 2017-05-08
在夏秋之交时老人养生之道

秋季乍来,自然界渐次出现草木黄败,凄风苦雨的景象,而这种景象最易诱发老年人的伤感,产生胸闷胁疼、烦躁易怒、食少失眠的症状。

标签:老人老年人养生 2016-07-10
各国老人的时尚养生经

箱内关闭后,水温渐渐升高,香味愈来愈浓,健身者随即进入高质量的深度睡眠……“浮箱”有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效,同时还能防治多种皮肤病。

标签:健身老人养生 2016-06-05
老年养生不可缺中药茱萸

中医认为,吴茱萸辛、苦、热,入脾、胃、肝经,有散寒止痛、疏肝行气、和胃止呕之功,常用于肝胃不和所致的呕吐吞酸及脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、泻泄等,尤以止痛、止呕效果显著。

标签:高血压养生呕吐 2017-06-23
四季饮食养生方法

春季饮食宜忌生冷油腻之品,传统医学还认为春季为肝气旺盛之时,不宜多食酸味食品,以免使肝气过盛而损害脾胃。

标签:蛋白质养生饮食 2016-05-15
老人中秋养生吃月饼勿忽视身体健康

肝胆疾病患者患有胆囊炎、胆结石的老人,过量食用月饼,会引起胆囊收缩,胆汁滞留,易致原有疾病的急性发作或使患者病情加重,甚至引发急性胰腺炎,严重者危及生命。

标签:老人疾病健康 2017-01-14
老人独处也能养生

你可以自斟自饮,静心品茗……在独处之中,你不必言不由衷地表白,更无需看周围人的脸色,可以独自品味“众鸟高飞尽,孤云独自闲”的宁静和乐趣。

标签:老人老年人养生 2016-07-03
养生宜从肠道始

不可忽视的“肠道年龄”肠道是人体内最大的微生态环境,它的正常或失调,对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。

标签:健康养生杆菌 2017-01-29
韩国老人崇尚传统养生

韩国人现已认识到了动物脂肪对人体的诸多弊端,所以现在普遍提倡素食,如在《大长今》里就介绍了通过素食疗法治疗糖尿病的故事。

标签:老人运动养生 2017-04-07
春天养生

现代人大部分都存在腹部脂肪囤积的状况,而小腹发胖会产生一系列亚健康症状,所以控制小腹脂肪不仅仅是为了美观,还有健康的考虑,接下来介绍小腹养生三妙招。

标签:山楂养生脂肪 2016-11-24
老年人秋冬养生

此外,据有关专家对脑血栓等缺血性疾病发病时间进行的调查研究发现,此类疾病在冬季发病率较高,而发病时间多在长时间睡眠的后期。

标签:冬季老年人养生 2016-12-04
老年人想养生切忌随心所欲

调查得知,许多老年人都夭亡于各种意外,如果他们有良好的习惯,就能很好的安度晚年,让子孙不再有“子欲孝而亲不在”的哀伤。

标签:老年人养生憋尿 2016-09-29
斋名寄意于养生

“稼”者种谷也,他认为民以食为天,谷可以养生,而且只有提倡农耕,才能稳定人心,巩固江山社稷,可为收复北方失地打下物质基础,故以“稼”名轩,以表长期抗金之志。

标签:高血压养生中医 2017-10-31
古人的8个养生诀窍

每天清晨,将两手搓热,以中指沿鼻部两侧自下而上,带动其他手指,擦到额部向两侧分开,经两颊而下,像洗脸一样,擦10余次。

标签:梳头养生眼球 2017-05-12
老年养生应顺乎自然

祖国医学有“谨和五味,骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精,谨道如法,长有天命”意为脾胃之健,对维持机体的气血通调,筋骨之健,乃至生命之本,有十分得要的意义。

标签:老年人养生长寿 2017-04-15
养生之道≠养生之术

#18形神兼养在养生过程中既要注重形体养护,更要重视精神心理方面的调摄,正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。

标签:健身养生中医 2017-02-13
老人养生长寿的秘诀

而悲观则是一种消极颓废的性格和心境,它使人陷入悲伤、烦恼、痛苦之中,让人在困难面前一筹莫展,严重影响了人们的身心健康。

标签:老人养生长寿 2016-08-23
老人的养生健脑指南

很多慢性病、传染病,尤其是病毒性感染以及高血压、动脉硬化、肺心病、肾病等,都会相应地造成脑细胞损害,故应注意防治。

标签:睡眠老人养生 2016-06-04
老年人日常养生有四忌

有关资料表明70岁以上的老人几乎都患有老年性骨质疏松症,如果长时间站着不动,肌肉的弹性和韧性会减弱,骨骼脆性变大,一旦受到外力的冲击就可能发生骨折。

标签:老人老年人养生 2016-09-06
4大中国传统养生法药物养生

补气类中药的特点,是能够增强人体的功能活动能力,特别对脾肺两脏的生理功能有显著的滋补作用,主要适用于治疗脾气虚弱或肺气虚弱等证。

标签:枸杞养生枸杞子 2016-10-08
八叔公的“养生经”

一个说“沧海变一次桑田,我存一个筹码,现已存了四十个”最后一个说“我吃王母娘娘的蟠桃,核都吐在昆仑山下,现在已经和昆仑山一样高了,”说完便是一阵哈哈大笑。

标签:老人健康养生 2016-07-07
我的养生三字经

现代人太浮躁,心里的事儿太多,哪怕是躺在床上,也会不停地想工作、赚钱、子女……而每天这么静一静,会发现其实自己的生活不比别人差。

标签:老人运动养生 2017-02-15
老年人的养生要点

补钙是每位老年朋友必须认真注意的,人到老年骨密度降低是必然的,除了饮食注意补钙外,还应适当补充钙剂,这类药以睡前用豆浆冲服,吸收效果最好。

标签:按摩老年人养生 2017-02-05
百岁老人养生“四奇”

醒后恋床慢慢梳头多年来,老人还养成了恋床的习惯,每天醒来后,都要在床上躺很长时间才起来,有时甚至长达一个小时。

标签:老人梳头养生 2016-05-22
养生护心脏的健康食物

燕麦燕麦含有大量的纤维素,并且含的糖分很低,从而能够持续地给机体补充能量,并能够使人产生长久的饱满感,故现在已经成了一种减肥瘦身的流行食物。

标签:健康心脏苹果 2016-12-05
老人注意四个常见养生误区

因为,跑步时机体耗氧量会增加,易导致呼吸短促、机体缺氧,而大多数老人患有不同程度的高血压、支气管炎等慢性疾病,很容易诱发心肌梗塞或脑血管意外。

标签:老人老年人养生 2017-07-27
图文

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