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养生不等于抗老应怎办?

而一个劳力的人,他所需要消耗的蛋白质脂肪就会比一般人更多,所以民众可以看看自己的工作型态属于哪一种,就尽量去补足自己身体特别需要的营养。

标签:健康蛋白质养生 2016-06-13
中医养生二十五个传统秘方

嗓子哑了怎么办醋精50克,白糖50克,用凉水250克搅拌均匀后,慢慢饮用,一天即可,严重患者晚上增加两次。

标签:养生中医 2017-05-25
老人养生应注意坚持卫生习惯

三是要防止意外伤害如跌伤等,须注意改善社区环境、设施及老年人的住宅建筑设计,构建良好的老年人社会支持环境。

标签:老人老年人养生 2016-10-23
孕妇必知的养生关键词

关键词【瘦身】减肥的三大纪律八项注意人物:范志红中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士。

标签:孕妇妈妈养生 2018-04-25
宝宝养生警惕“秋老虎”

因为婴幼儿的体温调节功能还为发育健全,不能及时调节好体温,容易引发呼吸道感染和口舌干燥、大便干结等“秋燥”症状。

标签:宝宝养生干燥 2016-05-06
小满节气的养生常识

”由于去年入秋后雨水量特别少所以今年的夏日雨量将会比去年多而广州及珠三角一带此节气气温和雨量亦会增强和增多。

标签:淮山绿豆养生 2016-11-12
养生凉茶清热化痰健胃

荷叶凉茶将半张荷叶撕成碎片,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用。

标签:养生凉茶,凉茶 2014-07-19
老人养生要注意的细节

看电视时坐硬质靠背椅;加辅助性垫具,如将软垫或枕头枕于颈腰部;还可用低凳搁脚,使下肢得到松弛。

标签:老人健康养生 2014-08-10
晚养生为安康加分晚餐吃少且偏素 十点半前睡

假如晚餐太晚,晚上吃的食物留在胃里,会推进胃液很多排泄,对胃黏膜形成影响,致使抵抗力削弱,呈现胃溃疡假如刚吃完饭就睡觉会添加肠胃担负,时刻长了易致使胃癌危险升高。

标签:睡觉养生 2014-12-24
十五个养生关键时刻

【16~20时美容院】晚上20时以后,微血管抵抗力减弱,血压下降,人体最容易出现水肿、流血及发炎的现象,特别是皮肤,很容易出现过敏反应,最不适合选择在此时去美容院做护理。

标签:养生水果饭后 2014-12-26
食疗养生目赤肿痛注意事项

食疗养生目赤肿痛注意事项

标签:耳鸣养生 2014-12-25
简易可操作的养生法

简易可操作的养生法

标签:按摩养生 2014-12-26
多吃白色食物长寿养生

大豆:植物牛奶大豆的营养成分中,蛋白质含量可达到大约40%,同时还含有多种人体必需的氨基酸,可提高人体免疫力,增强体质。

标签:疾病养生大豆 2014-12-25
养生提示9个健康“捣蛋鬼”

一手拉着行李箱,一手拎着包或背包,更容易造成肌肉紧张、疲劳,导致肩部和后背拉伤,背带过细还会阻断正常血流。

标签:皮肤养生 2014-12-24
五月顺时养生关注心脏

饮食宜忌宜多食:具有清热利湿的食物如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等。

标签:养生饮食 2014-12-24
如何保津养生 口水的神奇作用

如何保津养生口水的神奇作用

标签:养生唾液 2014-12-25
茶之保健养生卫士

猕猴桃茶将猕猴桃叶洗净,蒸气杀青,揉捻,使猕猴桃叶的汁液流出,然后烘干,即制成猕猴桃干叶粗品,再和茶叶制作成猕猴桃茶。

标签:保健绿茶干燥 2015-03-25
简易养生技法 12式

闲时也可常按摩耳朵,不论揉、挑、弹各种手法均可,可立即改善头痛、晕车等诸多不适,体质虚弱者常按摩耳朵,还可防止感冒。

标签:耳朵 2015-03-21
三伏天三点养生建议

“夏季暑湿,适宜清补”古代学者认为暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。

标签:生活常识,冷饮,食补 2015-03-27
养生 就是普通的事天天做

”81岁从临床一线退下来以后,朱对自己的作息时间进行了合理的规划和安排,每天的生活变得非常有规律。

标签:按摩绿茶 2015-02-28
最佳养生时间是什么时候

此时日光以有益的紫外线a光束为主,可使人体产生维生素d,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。

标签:饭后 2015-02-26
夏日养生消脂茶

消脂饮材料山楂3钱(约10克)决明子5钱陈皮与甘草各3钱作法所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟即可。

标签:肥胖山楂养生 2016-12-24
老人养生宜嘴勤

勤餐少食老年人的消化功能和心脏功能均有减退,如一次进餐的量过多,会加重消化系统和心脏的负担,不利于保健,也易发胖。

标签:老人老年人养生 2017-05-26
老年养生中医固齿良方

中医认为“肾主骨生髓”,肾精不足就会引起髓亏骨枯,而“齿为骨之余”,骨质流失最先会表现为牙齿松动,不牢固。

标签:养生中医漱口 2016-08-12
中老年养生娱乐方法介绍

其次,书法、绘画都讲究姿势,要求头端正、肩平齐、胸张背直、提肘悬腕,将全身的力量集中在上肢,这与气功修炼的姿势极为接近。

标签:锻炼养生长寿 2017-07-19
养生必做的几个小动作

伸懒腰伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩,使瘀积的血液被“赶”回心脏,从而大大增加血流量,改善血液循环。

标签:梳头养生血液 2016-12-26
老人晨练养生的五注意

由于营养物质经过一夜的消化吸收,身体正处于低代谢阶段,如果不在运动前得到一些补充,那么会很容易会引起心脑血管疾病。

标签:老人运动养生 2017-07-18
性格不同养生各异

极容易罹患心脑血管方面的疾病,如高血压、冠心病、脑血栓和胃脘痛、肝脾肿大等症,会直接影响健康甚至危及生命。

标签:疾病健康养生 2016-07-30
古方今用 看洞穴养生法的独特优势

据文献记载早在商周时期人们就发现居住洞穴对人的身心健康有着积极的养护作用并积累了丰富的实践经验。

标签:疾病健康养生 2017-02-20
一日之计在于晨 早晨是养生好时间

如果还没这个习惯于也不要着急要努力去培养比如多吃高纤维食品如白菜白薯等粗粮并且在早上起来后不管有没有都去下侧所久而久之习惯会成为自然的。

标签:保健洗澡养生 2017-04-05
秋分时节到 推荐四款养生佳品

专家介绍说大枣虽然味甘无毒但性偏湿热故不能多食尤其内有湿热者多食会出现寒热口渴胃胀等不良反应。

标签:枸杞百合养生 2017-02-01
庄子养生四法:少私寡欲静心超然

庄子是道家思想的代表人物也是我国著名的哲学家思想家和文学家。在养生方面他又自己独特的养生理论他要求“少私寡欲静心和超然”下面跟着益优网小编一起来了解一下庄子

标签:健康生理养生 2016-11-28
揭秘清代帝后绝密养生膳食

其中包括了多部清宫医药档案的图片文字资料等等还有一些对中国清代皇帝的一些中医康复保健方法的总结生动有趣。

标签:保健养生中医 2016-11-26
三伏天养生 自制瓜果凉茶

将鲜藕洗净切片放入锅内倒入适量水用文火慢煮待锅内水煮至水量的三分之二即可放凉后饮用就是鲜藕凉茶。

标签:夏季海带养生 2016-08-10
六种养生食物 老人必吃

大枣——宁心安神抗过敏大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,抗过敏,提高免疫力的作用,亦可防治高血压、骨质疏松和贫血,是老年人冬季的补养佳品。

标签:老人老年人养生 2018-02-23
黄酒养生很不错 怎么样选购才正确?

黄酒是用粮食制作成的,以前很多家庭都会自己制作,不过,我们现在可以看到市面有不少品牌的黄酒出售,由于黄酒中含有对我们身体很有帮助的氨基酸,所以一些朋友希望能挑到好的黄酒来

标签:酒精养生氨基酸 2018-04-22
休养生息法使心脏缩至正常大小

到目前,他们应用“休养生息法”已使10余名左心室舒张末内径达70~80毫米的大心脏患者的心脏缩至正常大小。

标签:心脏养生恶性肿瘤 2017-07-25
养生是一种生活态度

许多疾病常由口而入,要想维持健康的生命状态,必须把好饮食这一关。饮食有节包括四个含义:有洁、有时、有质、有量。

标签:老人养生 2014-05-31
新春热荐的食疗养生食谱

食疗养生食谱-菜花粥含有多种维生素胡萝卜素及钙磷铁等矿物质,对增强肝脏解毒能力,促进生长发育。

标签:菊花美容养生 2015-10-12
端午节如何过?从端午习俗看养生常识

此外,端午节也是一个多民族的全民防疫祛病避瘟驱毒祈求健康长寿的大节日,在端午习俗中就有隐藏着许多养生小知识。

标签:运动养生粽子 2016-03-23
外国老人时髦养生经

那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱等症的老人纷纷在家中地板上学起了爬行,爬行运动不仅可以预防缓解20余种老年病,而且不易受伤。

标签:老人老年人养生 2017-02-08
中医理论饮食利养生

梨子、柿子偏于清肺热,香蕉偏于清大肠热,桑椹偏于清肝虚之热,芹菜偏于清肝火,莲心偏于清心热,猕猴桃偏于清肾虚膀胱热。

标签:肾虚养生饮食 2016-06-16
宇宙自然阴阳五行与人体五脏的养生论

秋三月,自然万物成熟而平定收敛,天高风急,地气清肃,人应该和鸡的活动时间相仿,早睡早起,以安神养志,保养肺气的功能。

标签:秋季养生大肠 2016-10-26
“冷处理”养生之道

心理学家指出适度的宽容,对于改善人际关系和身心健康都有好处,它可以有效防止事态扩大,矛盾加剧,避免产生严重后果。

标签:健康内分泌养生 2017-11-10
老人养生常练“种阳法”

种阳法修炼要点静坐,全身放松,开始可呼出浊气一二次,随即收心神于命门(两肾中间),专心致志,意守阴跷。

标签:老人老年人养生 2016-05-18
养生宜忌

不宜久视,久视伤血。长时间读书、看报、写作以及看电视等行为会伤气血,以至出现头晕目眩、视物昏花,心悸失眠等症状。此时,可远望花草、树林等绿色植物,也可适当服用归脾丸、杞菊

标签:养生长寿脾胃 2016-07-19
五味中药养生效果好 入药食用皆可

养生方法陈皮是一种中药也是一种煲汤的佐料煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮能够化气和化滞。

标签:淮山山药养生 2016-12-26
养生最高境界——天人合一

韭菜符合中医“助春阳养肝木”的养生理念.另外多吃韭菜可祛阴散寒增强人体的脾胃之气因此最适合春日食用。

标签:养生中医韭菜 2016-11-05
精气神养生三宝

纵欲不但丢失过多的精液同时也损及五脏之精“肝精不固目眩无光肺精不交肌肉消瘦肾精不固神气减少脾精不坚齿浮发落。

标签:疾病养生纵欲 2017-07-04
三类人需常做经络保健养生

原来所谓长生不老的丹药竟“怀大毒在其中”因为炼丹所用的铅汞硫砷等矿物质都是毒素物质对人体的大脑以及五脏的损害相当大。

标签:保健健康养生 2017-02-10
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