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先把玉米蒸或煮熟,然后剥下玉米粒,放入搅拌机中,加入常温牛奶后,高速转动10秒钟,一款美味又营养的健康饮品就做好了。

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玉米粥怎么煮更有营养

尼克酸又叫烟酸,它在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起着重要作用,能帮助我们维持神经系统、消化系统和皮肤的正常功能。

标签:营养蛋白质玉米 2016-10-23
吃些鲜玉米好处多

鲜玉米中所含的大量天然维生素e,有促进细胞分裂,延缓细胞衰老,降低血清胆固醇,防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。鲜玉米中的维生素a,对防

标签:玉米胆固醇动脉硬化 2016-08-26
玉米须古方降糖疗效好

中国农业大学食品学院食品营养与安全系何计国告诉用玉米须降糖的方法在民间广为流传这本身就说明玉米须有一定的降糖效果但目前对于玉米须降血糖的科学研究并不多。

标签:玉米糖尿病食品 2016-03-16
玉米全身都是宝 玉米须美容减肥

目前我国玉米的播种面积很大种类有黄玉米白玉米糯玉米和杂玉米等是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。

标签:美容玉米减肥 2017-02-09
多吃玉米保健康

相传八国联军入侵北京时,慈禧太后与光绪皇帝避难途中饥饿难耐,有人找来窝窝头给他们吃,甚觉味美,于是龙颜大悦。

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竹叶心玉米须治慢腺炎

将竹叶卷心玉米须和大米煮粥食,一方面可加强淡渗利尿作用,另一方面更是“扶正护胃”,适应于长期应用本方的需要,避免一味清利过度而耗伤胃气肾气。

标签:前列腺炎玉米 2017-02-25
多吃玉米可防眼老化

有关专家研究发现,黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病变的发生。人体摄取适量的黄体素和玉米黄质,能降低43%的患病率。玉米是人们非常喜爱的一种食品。营养分析发现。其

标签:胡萝卜玉米黄斑 2016-10-25
老人须知玉米能益寿

玉米还含有一种抗癌因子--谷胱甘肽,它在人体内能与多种外来的致癌物质相结合而排出体外,因此有防癌的作用。

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常喝玉米粥的孩子聪明

研究人员1969年至1977年间在危地马拉让孩子们早餐吃玉米粥,并且混合了脱脂奶粉和糖,其他一些孩子则喝传统的英国燕麦粥。

标签:早餐营养玉米 2016-09-26
宝宝常吃鲜玉米智力发展有好处

研究人员1969年至1977年间在危地马拉让孩子们早餐吃玉米粥,并且混合了脱脂奶粉和糖,其他一些孩子则喝传统的英国燕麦粥。

标签:早餐玉米宝宝 2016-11-01
如何区别掺入色素的“玉米面食”

目前市场上一些“玉米面食”所含玉米成分极少,如有的玉米馒头,手感泡松、细腻,吃起来感觉不到玉米香味,颜色黄得不真实。

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要怎样吃玉米才有营养

此外,鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,因为在贮存过程中,玉米的营养物质含量会快速下降。

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4个月婴儿辅食玉米汁

玉米汁适用宝宝:4个月起新鲜玉米1个将玉米煮熟,晾凉后把玉米粒掰到碗里。

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玉米是男性的天然补品

有关专家曾经对多种谷物进行营养价值对比结果发现玉米中的维生素含量非常高为稻米小麦的5-10倍而且高质玉米还要好于普通的玉米。

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秋季养生术玉米也疯狂

其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高,有防治高血压和清除自由基的功效,对延缓衰老十分有益。

标签:秋季玉米秋季养生 2017-04-07
玉米瘦身茶

何谓容易水肿?就是,你每天睡醒会觉得脚和脸,及身体都有种肿胀的感觉,那就是你的代谢不够好,还有就是你平常的上厕所的次数,比一般人还少,这样你就是容易水肿的人。

标签:减肥减肥茶 2014-09-06
玉米须泡水 代茶饮辅治糖尿病

为糖尿病患者推荐一款中药茶饮,长期喝可辅助治疗糖尿病。糖尿病患者需要在日常饮食中严格把关。为糖尿病患者推荐一款中药茶饮,长期喝可辅助治疗糖尿病。玉米须利尿

标签:玉米绿茶糖尿病 2018-02-21
玉米瘦身茶 排毒又享瘦

用水壶滚开2l的热水沸腾前,倒入50到100公克的炒干玉米粒,煮十分左右冷热饮皆可!这种茶不会伤胃,你爱喝多少就喝多少,若你找不到玉米就用爆玉米花用的材料代替。

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玉米须猪小肚汤-孕期食谱

猪肚含有蛋白质脂肪碳水化合物维生素及钙磷铁等,具有补虚损健脾胃的功效,适用于气血虚损身体瘦弱者食用。玉米须猪小肚汤具有清热祛湿,利水消肿的作用。主料

标签:红枣玉米孕期 2015-09-14
玉米能抗衰老女人抗衰防癌五大饮食推荐

因为胡萝卜中所富含的胡萝卜素能转变成大量的维生素a,因此,可以有效地预防肺癌的发生,甚至对已转化的癌细胞也有阻止其进展或使其逆转的作用。

标签:饮食 2015-06-01
玉米防癌宝贝

纤维素能加速胃肠的蠕动,大大缩短粪便及微生物产生的致癌物质在肠道中停留的时间,因而可预防大肠癌的发生。

标签:玉米防癌食品 2016-07-10
玉米是秋季的上佳补品

其镁、钙和胡萝卜素等营养物质的含量也比一般谷物高,有防治高血压和清除自由基的功效,对延缓衰老十分有益。

标签:高血压胡萝卜玉米 2015-06-13
怎样吃玉米最有营养呢?

玉米含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素e协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁。

标签:营养维生素玉米 2016-07-01
玉米燕麦粥

选料玉米粉150克,燕麦仁100克。制法将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花。用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用

标签:女性维生素玉米 2015-10-29
巧用玉米须屡屡保健康

巧妙利用玉米须,可保健康。用玉米须巧妙搭配制成药膳佐餐食用,可以治疗多种疾病玉米须白茅根汤玉米须30克,白茅根30克,红枣8个。用冷水浸泡以上三味1小时后

标签:保健健康玉米 2016-07-09
记得要和玉米来一次健康约会哦

制作窍门将玉米粒下锅煮熟备用把豆腐冲洗干净并切成小块最后与玉米拌在一起加入香莱末盐味精香油即可食用。

标签:豆腐健康玉米 2016-10-25
早晨喝玉米粥最好

玉米中的尼克酸不易释放出来,在煮粥时放些小苏打(就是碱),尼克酸就能释放出来大部分,而且喝粥时口感也不错,小苏打还可避免玉米中的维生素b1和维生素b2损失。

标签:健康玉米皮肤 2015-04-11
家常玉米菜两例

2净锅上火,倒入色拉油烧热,先下入蒜茸炒香,再下入鲮鱼丁煸香,然后下入玉米粒和青红椒丁炒匀,调入精盐、味精、白糖,翻炒均匀,起锅装盘即成。

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玉米减肥秒招八天瘦身5斤

玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下原料1-2根新鲜玉米棒做法将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。

标签:玉米瘦身减肥 2018-01-24
老玉米最适糖尿病人食用

香喷喷、金灿灿的玉米,几乎人见人爱。再加上玉米是粗粮,又有许多食疗保健价值,许多糖友更将玉米当作了自己的最佳主食。不过,现在的玉米品种越来越多,到底哪种更适合糖尿病人呢?

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一招辨别玉米馒头是染色还是真的玉米做的

不良的商贩借着现代很多人对粗粮推崇,将染色剂替代真正的粗粮,制作“玉米”馒头,让很多人不仅没有品位到健康,反倒是健康受到很大的危害。

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吃黄色玉米可改善视力

玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,可预防老年性黄斑变性和

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玉米的食疗作用

鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

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常食鲜玉米益寿又健身

冬季女性滋补养颜好汤品玉米营养丰富,除含各种营养素外,其中蛋白质和脂肪比大米,面麦高,且所含脂肪一半为亚油酸,还有卵磷脂,维生素e等。

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慢性病患者要珍惜玉米须

玉米作为全世界公认的“黄金作物”,其食用价值已得到肯定。但是,玉米须的药用价值却一直被忽视。玉米须的成分包括黄酮、苷类、矿物质、有机酸及糖类等,具有抗氧化、抗肿瘤、调节免

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初秋多吃鲜嫩玉米有益健康

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玉米瘦身茶 你喝对了吗

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标签:玉米减肥 2015-01-05
告诉你吃玉米的众多好处

维生素脂溶性维生素中维生素e较多,约为20mg/kg,黄玉米中含有较多的胡萝卜素,维生素d和k几乎没有。

标签:饮食 2015-05-29
玉米营养多食用好处多

另外,玉米中还含有大量的镁和硒,镁能抑制癌细胞的形成与发展,硒能与各种致癌物质相结合,通过消化道排出体外。

标签:维生素衰老玉米 2015-05-01
玉米让你吃出健康身材

此外,鲜玉米的水分活性物维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,因为在贮存过程中,玉米的营养物质含量会快速下降。

标签:健康玉米饮食 2015-06-06
孕妇吃玉米有什么好处?

有一种甜玉米,蛋白质的氨基酸组成中以健脑的天冬氨酸、谷氨酸含量较高,脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油酸等聚不饱和脂肪酸。

标签:孕妇玉米脂肪 2016-12-25
玉米粥怎样煮更有营养

尼克酸又叫烟酸,它在蛋白质脂肪糖的代谢过程中起着重要作用,能帮助我们维持神经系统消化系统和皮肤的正常功能。

标签:腹泻玉米 2015-06-11
这样吃煮玉米更健康

买玉米的时候一定不能将玉米棒扒光,留下里面的一到两层,也不要将玉米须子全揪掉。因为煮的时候有叶子,会很香。另外玉米须子是一味很好的药,常喝玉米须水对高血压有一定疗效。

标签:高血压衰老玉米 2015-04-26
玉米油降脂护心的法宝

植物甾醇是植物中的一种活性成分,在坚果豆类谷物植物油等食物中含量比较丰富,它与胆固醇的结构相似,因此可与胆固醇产生竞争作用,减少胆固醇在肠道内的代谢吸收。

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巧用玉米须保健康

巧妙利用玉米须,可保健康。用玉米须巧妙搭配制成药膳佐餐食用,可以治疗多种疾病。石斛玉米须茶石斛10克,芦根15克,玉米须20克。上药水煎代茶饮,每日一剂。

标签:保健健康玉米 2017-01-16
多吃新鲜玉米能缓衰老

维生素e还有延缓人体衰老,防止脑功能衰退引起的“早年性痴呆”,玉米还能抑制肿瘤细胞的生长,对治疗癌症有一定的辅助作用。

标签:保健玉米 2015-06-04
玉米的神奇治疗高血压功效

目前,我国玉米的播种面积很大,种类有黄玉米、白玉米、糯玉米和杂玉米等,是我国北方和西南山区及其他旱谷地区人民的主要粮食之一。

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