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杏子的营养价值与食用功效

杏仁的营养更丰富,含蛋白质23~27%、粗脂肪50~60%、糖类10%,还含有磷、铁、钾等无机盐类及多种维生素,是滋补佳品。

标签:杏仁杏子 2016-12-20
杏子的营养价值

杏子的营养价值要了解杏子的药用价值,就必然要提到苦杏仁甙。苦杏仁甙是一种非常有争议的物质。从法律上讲,它不能作为药物出售,但可以作为营养补品的成分,保健食品通常把

标签:杏子 2016-12-20
杏子的营养成分

杏的防癌营养价值杏子的营养丰富,特别突出的是它含有较多的具有抗癌作用的物质,如胡萝卜素、儿茶酚、黄酮类及苦杏仁苷等,这些物质都有防癌治癌功效。

标签:杏子 2016-12-20
用开水煮饭更营养

另外,由于城市中使用的自来水中含有一定数量的游离性余氯,在烧煮过程中,氯气也会破坏谷物中的b族维生索,尤其是维生素bl。

标签:米饭,谷物,冷水 2015-02-27
两步骤读懂身体的营养需要

如果你坚持健康的富含维生素和矿物质的食物,你就会觉得身体健康精力充沛,你会觉得周围的一切都很美好。

标签:女性保健营养 2015-06-13
泡豆生豆芽制造冬日生机和营养

中午和晚上各换水一次,绝大多数豆子的豆衣破裂,个别豆子伸出小芽,小芽阶段的豆芽最有营养,完全可以在此时采吃。

标签:饮食 2015-06-09
让你吃出鱼真营养的10条建议

历历在目的几次战争污染和石油污染让我们看到,比起诸如内陆一个造纸厂的废水排放之类,它们更能祸国殃“鱼”。

标签:营养 2015-06-12
御寒首选富含营养的4大食物

因此,饮食中可增加动物肝脏胡萝卜南瓜粗杂粮深绿色蔬菜水果坚果以及海鱼豆制品等富含维生素的食物。

标签:饮食 2015-06-07
让米饭增加营养的巧吃法则

假如用油少,则可以避免因热量超标导致的高血脂等“富贵病”,所以不论是炒是焖,把握好用油量都是很重要的。

标签:饮食 2015-06-01
做个营养的剩菜打包族

可是大家有没有想到食品打包回去后如何更好地保存它的营养价值呢?打包的学问打包的食物需凉透后再放入冰箱。

标签:营养饮食 2015-06-11
解析鱼的营养价值和吃法

鱼肉营养价值极高,经研究发现,儿童经常食用鱼类,其生长发育比较快,智力的发展也比较好,而且经常食用鱼类,人的身体比较健壮,寿命也比较长,其奥妙在于鱼类的丰富营养特点。

标签:维生素 2015-06-06
鳗鱼大脑的营养补品

营养分析1鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血祛湿抗痨等功效,是久病虚弱贫血肺结核等病人的良好营养品。

标签:饮食 2015-05-31
别让坏习惯将你的营养流失

这是因为膳食中仅仅摄入瘦肉动物内脏蛋黄,虽然铁的总量不少,但由于缺乏由蔬菜水果等提供的维生素c,铁不易被人体吸收。

标签:营养 2015-05-31
揭露老人的营养金字塔

肥胖将会增加非传染性慢性病的危险,故老年人要积极参加适宜的体力活动或运动,如走路、太极拳等,以改善其各种生理功能。

标签:老人营养老年人 2017-04-22
健康提醒假牙同样需要营养

胶原是牙槽骨的有机成分,它赋予牙槽骨以弹性和韧性,也为无机质如钙、磷的沉着提供支撑,所以补充维生素c能有效地预防牙槽骨的破坏和萎缩。

标签:健康营养维生素 2017-05-30
防止贮存食物营养“蒸发”

橄榄油半年抗氧化降低40%,挂面3个月后维生素b2少80%茶叶、大米、干辣椒……这些“放得住”的食物每家每户都会存一些。不过,最新研究发现,这些食物长时间储存虽然

标签:茶叶营养辣椒 2017-02-23
乳清蛋白与老年人的营养

无论是年轻人或老年人,在运动后摄取3~6克的必需氨基酸或10~20克的乳清蛋白,就能促进体内蛋白质合成作用。

标签:营养蛋白质老年人 2016-12-09
高营养小米适合体弱老人食用

此外,其苏氨酸、蛋氨酸和色氨酸的含量也比一般谷类粮食高,而碳水化合物的含量,则比大米等略低些,所以比较适合老年人的消化吸收,特别是对预防老年人便秘有帮助。

标签:老人营养老年人 2016-08-15
食物营养高烹饪有门道

煮面条、饺子等大量的营养素如维生素b1(可损失49%)维生素b2(可损失57%)和尼克酸(可损失22%)可随面汤丢弃。

标签:营养维生素食品 2016-12-20
常吃营养烤麸身体棒

材 料黑木耳25克,香菇50克,花生仁100克,金针菇100克,烤麸700克,调 料糖200克,老抽4匙,生抽2匙丁香三枚,四季烤麸还有种叫法。

标签:营养蛋白质花生 2018-04-30
适合老人的营养珍品有哪些?

而吃蜂蜜不会有这种情况,因为中有两种易于吸收的糖葡萄糖和果糖,并且它们的比例非常合适,相对来说,人体对葡萄糖的吸收比果糖。

标签:老人营养蜂蜜 2017-01-25
老人最该补的8种营养素

一般来说,蛋白质主要分两类,鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等是动物蛋白质的来源,大豆、坚果、谷类等食物则是植物蛋白质的来源。

标签:老人营养维生素 2016-12-18
孕妈妈营养

在本月中,必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素,以硫胺素最为重要。如在孕9月,硫胺素不足,易引起呕吐、倦怠、体乏,还可影响分娩时子宫收缩,使产程延长,分娩困难

标签:胎儿妈妈营养 2016-09-14
孕中期补充营养的最佳时期

胎儿生长发育增快,特别是脑的发育,不仅重量增加,而且脑细胞的数量开始迅速增加,需要增加有利于大脑发育的营养物质,如磷脂和胆固醇等脂类。

标签:胎儿营养核桃 2016-07-03
孕晚期准妈咪应如何搭配饮食营养

妊娠第28周至分娩前为妊娠的晚期阶段,母体基础代谢率增至最高峰,胎儿各器官组织增长加快,生长速度也达到最高峰。

标签:营养蛋白质饮食 2016-09-20
易被孕妈咪忽视的营养

身处城市的孕妇,每日面临各种有害废气的威胁,不少人大多数时间待在室内,呼吸不到新鲜的空气,这不仅会使孕妇的健康受损,而且也会给胎儿带来不利的影响。

标签:孕妇营养空气 2017-03-07
孕晚期需要摄入的营养

增加蛋白质和热能胎儿的身体增大,大脑发育加快,同时孕母代谢增加,胎盘、子宫和乳房等组织的增大需要大量蛋白质的储存以及热量的供应(每克蛋白质可供热能4千卡)。

标签:胎儿营养蛋白质 2016-11-07
真实个案宝宝补营养怎一个乱字了得

当时,孩子只有3个月大,她坚持进行母乳喂养,可是看到身边的朋友纷纷给孩子买含钙和锌的营养补充剂,她开始心慌起来,怀疑光靠母乳养不好孩子。

标签:儿童营养宝宝 2016-05-27
母乳喂养宝宝最好营养物

针对忙碌的上班族妈妈,专家建议,妈妈每天出门前,可用吸乳器吸出母乳冷冻保存,这样即使不在宝宝身边,也依然可让家人协助完成母乳喂养。

标签:喂养妈妈宝宝 2016-07-22
母乳喂养营养宝宝、健康妈妈

世界卫生组织和儿童基金会曾提出:鼓励、支持、保护、帮助母乳喂养!母乳是婴儿最佳的天然食物和饮料,其中含有4-6个月内的婴儿所需要的全部营养素。

标签:健康妈妈宝宝 2016-05-18
均衡营养“吃”出聪明宝宝

由于宝宝生长迅速,新陈代谢旺盛,他们生长所需的营养物质比成人多,如果供给不均衡,就可能会影响其生长发育,而且还可能使抵抗力降低,易患疾病。

标签:营养婴儿宝宝 2017-01-29
孩子长高期的营养小秘密

在一年一度的生长高峰期里,该给宝宝补充什么营养才不会错过这个发育的黄金期呢?宝宝长高的黄金期人体的生长速度在一年中并不相同,长个最快是在5月份,平均达到3毫米。

标签:营养蛋白质宝宝 2016-07-18
糖尿病治疗营养作用大

专家们谈到对生活方式的管理和行为管理时指出,应该按80/20法则进行管理,80%的时候需要对饮食锻炼加以控制,也允许有20%的时间放松。

标签:健康营养糖尿病 2015-10-30
宝宝辅食还得遵循营养学

2006年联合国营养常务委员会(scn)就提出:从妊娠期到出生后1~2岁是通过营养干预预防成年慢性病的机遇窗口期。

标签:妈妈营养宝宝 2016-07-08
婴儿添加辅食营养要合理

蛋白质婴儿时期,每千克体重所需的蛋白质8-4克,主要用于提供婴儿建造新生组织与组织量的需求。

标签:营养婴儿食品 2016-08-29
孕妇补充营养勿过了头

水果过量导致糖尿病为了生个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝,就在产前拼命吃水果,她们认为这样既可以充分地补充维生素,将来出生的宝宝还能皮肤好。

标签:孕妇营养维生素 2017-08-13
专家准妈妈营养补充大全

怎么吃,吃什么才能给孕妇和胎儿地健康“上个双保险”呢?来听听妇幼营养学专家怎么说吧——品种多样,缺啥补啥没有一样食品可以保证全方位地营养。

标签:孕妇妈妈营养 2016-12-24
注意4类孕妈最易营养不良

该理论认为,如果胎儿从母亲体内吸收营养不足,那么其体细胞便会养成“节约使用这些营养”的习惯,这种习惯哪怕是成年后也难以改变,因此孩子成年后肥胖几率高。

标签:孕妇营养怀孕 2016-11-25
孕妇需要补充哪些营养呢

说得更简单一点,如果宝宝的大脑是一块土壤,我们首先要让土壤肥沃起来,然后我们种下去的知识种子才会长得枝繁叶茂。

标签:孕妇营养宝宝 2016-06-21
陈慧琳孕期不长肉的营养餐

在接受《明报周刊》采访时,陈慧琳说,她现在每晚临睡前都会到bb床边,对着儿子唱自己的《星梦情真》,唱着唱着就会落泪。

标签:营养孕期苗条 2016-06-17
哪些食物含有孕妇必须营养

一般孕产妇的饮食营养原则医师常说:“有健康的妈咪,才有健康的宝宝”,所以如何营造一个舒适、健康的怀孕过程,让宝宝在妈咪的肚子里正常的成长,是每个母亲怀孕时期最重要的功课。

标签:孕妇营养饮食 2016-12-26
孕妇当心营养过剩有危险

胎儿过大,产妇在自然生产时会很困难,容易发生危险,即使是剖宫产,也容易造成切口大出血,而大个头的婴儿在手术过程中更易发生缺氧。

标签:孕妇胎儿营养 2016-11-01
孕妇营养食谱中的七大忌

忌食品过精、过细:孕妇是家庭的重点保护对象,一般都吃精白粉和精白米、面,不吃小米粥和粗粮、麦片。

标签:孕妇胎儿营养 2017-01-11
营养过剩孕妇流行病

郑州大学第一附属医院内分泌科主任医师孙良阁指出,妊娠期糖尿病分为两种,一种是妊娠前已经患有糖尿病,一种是怀孕后才出现或发现患有糖尿病。

标签:孕妇营养糖尿病 2017-03-07
孕期营养达到“九个一”标准

一半“准妈妈”自认孕期营养知识不够但是,如何才能吃得恰到好处?调查中,一半的“准妈妈”对此表示茫然,自认怀孕期间的营养知识不够。

标签:妈妈营养孕期 2017-02-20
孕期补充营养牢记八字法则

其实这个问题复杂而又简单,参照《中国居民膳食指南》,只需记住八字法则,一个健康又聪明的宝宝就会在数月后和你见面。

标签:营养维生素孕期 2016-05-16
促进胎宝贝脑发育的营养8原则

掌握胎宝贝的大脑发育过程以及营养与大脑发育的“秘密关系”,是帮助宝贝成为未来“智多星”的坚实基础!你知道胎宝贝的大脑发育关键期吗?大脑最基本的构造单位是脑细胞,即神经元。

标签:营养蛋白质脂肪 2017-06-29
孕期营养不宜过剩

在怀孕期间,由于母体要为胎儿的生长发育、生产和哺乳做准备,因此,激素的调节使生理上发生很大变化,对营养物质的需要量比孕前有很大增加,食欲剧增,尤其在孕中、晚期。此时要注意

标签:胎儿营养孕期 2016-07-22
偏食孕妈咪该如何补充营养

蔬菜摄入不足导致便秘及痔疮不爱吃蔬菜的补救办法:多吃应季蔬菜是每个孕妈咪为了自身和宝宝的健康必须做到的。

标签:蔬菜营养维生素 2016-07-05
5款“害喜”妈妈营养美食

将猪肚、鸡肉、生姜末、葱花、花椒、鲜汤倒入锅内,用慢火煮30分钟,然后放入酸菜、精盐,用中火煮15分钟,最后放入切好的萝卜叶即可。

标签:妈妈营养萝卜 2016-09-02
必看营养学家9大建议

这里建议加餐中尽量避免那种只含有碳水化合物的食品如:糖果、饼干等,因为这些只是提供大量的能量,很少有营养。

标签:营养水果食品 2017-09-09
肉松和肉营养不可混同

需要提醒的是,由于瘦肉本身就含有一定量的钠离子,特别是猪瘦肉,在肉松的加工过程中又加入大量的酱油等调料,使其盐分更高,多吃容易造成盐超标。

标签:营养宝宝 2016-05-06
清洁和营养补充秀发魅力

以上问题除了强化治疗之外,均需采用正确的日常护理产品和方法,促进刺激头发的新陈代谢加速血液循环,帮助头发角质蛋白细胞分裂恢复正常。

标签:头发营养头皮 2016-12-01
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