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患网球肘就因打网球吗?

自从小孙女出生后,张大妈就一直抱着带她,小孙女体重与日俱增,可张大妈却依然喜欢整天用一只手臂抱着她出去玩,另一只手不是拎着菜篮子就是拿点小玩具逗孙女玩。

标签:关节老年人运动 2017-10-07
肩周炎和网球肘的关系

疼痛剧烈的可给以热疗,或用热水袋热毛巾敷肩部,并配合针灸推拿按摩等治疗,或适当服些止痛消炎药,暂时限制肩部活动。

标签:关节热水袋肩周炎 2017-04-12
做家务方法不当也会患上网球肘

黄女士很不理解,自己是一个家庭主妇,平时运动都很少,网球更是从来没碰过,怎么会患上网球肘呢?其实,网球肘,并不是网球运动员才会患的。

标签:关节锻炼运动 2017-04-23
网球肘的自我按摩

点揉穴位点揉曲池穴、合谷穴方法用健侧手的拇指指端按压住患侧上肢的曲池穴、合谷穴,以感到酸胀为佳,然后按顺时针方向点揉两穴,每穴各约1分钟。

标签:按摩运动网球肘 2017-02-07
肩周炎和网球肘两个近亲怎么分

肩周炎,是肩关节周围软组织肩周肌肉肌腱滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,形成关节内外粘连,阻碍肩的活动,x线摄片能见到肩部骨质疏松或钙化。

标签:关节热水袋肩周炎 2017-01-31
普通人亦需警惕网球肘、高尔夫球肘

肱骨内上髁炎主要是由于前臂屈肌起点肱骨内上髁处反复牵拉累积性损伤所致,与网球肘的发病机理类似,因常见于高尔夫球运动员学生矿工,故俗称高尔夫球肘学生肘矿工肘。

标签:关节运动肿胀 2017-01-21
做缠肘练习可防治网球肘

以缠右肘为例,左掌托住右肘关节,右臂掌心向上,右掌以小指侧为起点,五指依次卷屈,向胸前屈肘卷回,中指尖对心口处,经过胸前向胸前向下向外向前螺旋伸出。

标签:关节睡觉皮肤 2017-01-08
打高尔夫也会得网球肘

这样,就能让关节周围的肌肉韧带血运丰富,并分泌各种肌肉韧带所需的营养润滑和保护因子,增强肌肉和韧带对运动的适应性和对损伤的保护作用,防止肌肉韧带拉伤。

标签:保健关节运动 2016-03-13
打羽毛球也会得网球肘?

虽然单次撕扯损伤很轻微,但这些肌肉反复收缩牵拉肌肉起点,造成积累性损伤,导致局部无菌性炎症(包括局部出血粘连瘢痕形成微小撕脱骨折毛细血管疼痛症甚至滑膜嵌夹等)。

标签:关节细菌运动 2017-02-21
鼠标手、板机指、网球肘都引起重视啦

鼠标手鼠标手通俗而狭义地讲就是腕管综合症,是指人体的正中神经以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。

标签:关节运动鼠标手 2015-04-02
图文

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